عزت نفس
عزت نفس چیست؟

عزت نفس، نظر شما نسبت به خودتان است. افراد با عزت نفس سالم، خود را دوست دارند و برای دستاوردهای خود ارزش قائل هستند. در حالی که همه گه گاه […]

اختلال استرس پس از سانحه
اختلال استرس پس از سانحه یا PTSD

اختلال استرس پس از سانحه  (PTSD) یک بیماری جدی است که می تواند پس از تجربه یا مشاهده یک واقعه آسیب زا یا ترسناک که در آن آسیب جسمی یا […]

اختلال روان تنی
اختلال روان تنی یا سایکوسوماتیک چیست؟

اختلال روان تنی یک اختلال روانی است که اغلب بدون هیچ توضیح پزشکی منجر به علائم جسمی می شود و تقریباً می تواند بر هر قسمتی از بدن تأثیر بگذارد. افراد […]

افسردگی فصلی
افسردگی فصلی یا SAD

اختلال عاطفی فصلی (SAD) که به افسردگی فصلی شناخته می شود، با تغییر فصل معمولاً با شروع پاییز، ایجاد می شود. ممکن است بسیاری از مردم در فصول سرما به […]

روابط ناسالم
۱۵ نشانه روابط ناسالم عاطفی

ارتباطات اجتماعی می توانند طول عمر شما را طولانی کرده و خطر نگرانی های روحی و جسمی از جمله افسردگی و فشار خون را کاهش دهد. بعضی از دوستی ها ممکن است چنین […]

حسادت در رابطه عاطفی
حسادت در رابطه عاطفی و عاشقانه [+ بهترین برخورد]

هیچ کس نمی خواهد حسادت کند. حسادت می تواند یک رابطه عالی را از بین ببرد. باعث بی اعتمادی می شود، به عزت نفس آسیب می رساند و بندرت فایده ای دارد. با […]

عشق یک طرفه
عشق یک طرفه چیست و چگونه می توان از آن رهایی یافت؟

آیا کسی را دوست داشته اید و او همان احساس را نسبت به شما نداشته است؟ عشق یک طرفه می تواند ویرانگر باشد، به ویژه هنگامی که شدیداً نسبت به […]

احساس پوچی در زندگی
احساس پوچی در زندگی به چه دلیل است؟

آیا صبح بیدار می شوید و احساس می کنید دلیلی برای بلند شدن و شروع روز ندارید؟ پوچی احساسی است که همه انسان ها هر از گاهی تجربه می کنند […]

عبور از شکست عشقی
عبور از شکست عشقی [بهترین راهکار ها]

عاشق بودن زیباترین احساس در جهان است، اما وقتی به اندازه ای که عاشق هستید، عشق دریافت نکنید، ناامید و خسته می شوید.با این حال، هنوز زندگی پس از شکست […]

رفتار درمانی
رفتار درمانی چیست؟ [انواع رفتار درمانی و رویکردهای آن]

رفتار درمانی اصطلاحی است که برای توصیف طیف گسترده ای از تکنیک ها برای تغییر رفتارهای ناسازگار استفاده می شود. هدف از رفتار درمانی، تقویت رفتارهای مطلوب و از بین […]

درمان اضطراب اجتماعی
درمان اضطراب اجتماعی

 اضطراب اجتماعی یا ترس از جمع انسان موجودی است اجتماعی و موفقیت آن در گرو زیستن آن در اجتماع است. به هنگامی که فرد از آن گریزان باشد، طبیعی است […]

درمان تیک عصبی

درمان تیک عصبی اگر قرار بر آن باشد که در این مقاله در ارتباط با درمان تیک عصبی بخوانیم، ابتدا باید خود تیک عصبی را مطرح نماییم. تیک عصبی به […]

درمان بی میلی در زندگی
درمان بی میلی در زندگی

بی میلی در زندگی شامل عدم علاقه به جنبه های مختلف زندگی، از جمله کارهای عادی روزمره و فعالیت های اجتماعی است. این مشکل اغلب در درجات مختلف در افراد سالم […]

افزایش اعتماد به نفس در مقابل دختر
افزایش اعتماد به نفس در مقابل دختر

شروع یک رابطه جدید همیشه هیجان انگیز است. اما وقتی اوضاع واقعاً خوب پیش می رود و شما می خواهید با دختری که به او علاقه دارید جدی تر شوید و […]

اتمام رابطه عاشقانه
اتمام رابطه عاشقانه [پاسخ سوالات شما]

از سری سوالاتی که به طور معمول از مشاوران و روانشناسان پرسیده می شود، میتوان اشاره ای کرد به این که آیا می توان با وجود عشق به اتمام رابطه […]

تغییر رفتار در رابطه
تغییر رفتار در رابطه

این که چرا عشق به مرور در رابطه محو می شود و افراد از هم جدا می شوند، یکی از رمز و رازهای بزرگ زندگی است. شاید مهمترین دلیل این اتفاق […]

رهایی از رابطه اشتباه [ راهنمایی و راهکار ]

رهایی از رابطه اشتباه افراد برای چه رابطه ای را تشکیل می دهند؟ مشخص است که به هنگام تشکیل رابطه و انتخاب یار و یاور و به عبارتی پارتنر، افراد […]

خیانت دوست پسر
خیانت دوست پسر

خیانت دوست پسر یک اتفاق ناراحت‌کننده است که ممکن است برای هر کسی رخ بدهد. مواجه شدن با خیانت دوست پسر موقعیت بسیار سختی است. معمولا همه افرادی که به […]

تقویت حافظه بلند مدت
تقویت حافظه بلند مدت

آیا تقویت حافظه بلند مدت امکان پذیر است؟ آیا واقعا راهکاری برای بهتر به یاد آوردن مسائل وجود دارد؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از افراد را به خودش […]

شغل مناسب افراد بیش فعال
شغل مناسب افراد بیش فعال

داشتن اختلال بیش فعالی به این معناست که نقاط ضعف و قوت شما با سایر افرادی که می شناسید تفاوت دارد. بیش فعالی باعث می شود که تمرکز کردن و […]

روانشناس درمان فوبیا
روانشناس درمان فوبیا

روانشناس درمان فوبیا محققان هنوز نتوانسته اند علت واقعی به وجود آمدن فوبیاها را بشناسند. اما تحقیقات اخیر نشان می دهد که به وجود آمدن یک فوبیا می تواند به […]

برخورد با افراد مزاحم
نحوه برخورد با افراد مزاحم

شما ممکن است در شرایط مختلف با افرادی برخورد کنید که حس خوبی به شما منتقل نمی کنند. افراد مزاحم ممکن است در محل کار یا در مکان های عمومی […]

با مزاحمت خیابانی چه کنیم
با مزاحمت خیابانی چه کنیم ؟

مواجه شدن شدن با آزار و اذیت خیابانی شایسته شخصیت هیچ کسی نیست. به همین دلیل اهمیتی ندارد که شما هنگامی که با اذیت و آزار خیابانی مواجه می شوید […]

درمان بیش فعالی بزرگسالان
درمان بیش فعالی بزرگسالان

بیش فعالی یا ADHD یکی از اختلالاتی است که ممکن است در سنین مختلف برای افراد ایجاد شود. در حالی که امکان دارد تعدادی از افرادی که بیش فعال هستند […]

آیا همه افراد باید ازدواج کنند
آیا همه افراد باید ازدواج کنند؟

سوالی که ممکن است ذهن بسیاری از افرادی که در سن ازدواج هستند و یا از زمان ازدواج شان گذشته است را درگیر کند این است که: « آیا همه […]

اختلال خواب در بارداری
اختلال خواب در بارداری

اختلال خواب در بارداری یکی از شایع ترین مشکلاتی است که  برای خانم ها در طول دوران بارداری شان اتفاق می افتد. مشکلات و دردهای جسمانی، تغییرات هورمونی و اضطراب […]

اختلال خواب در سالمندان
اختلال خواب در سالمندان

اختلال خواب یکی از شایع ترین مشکلاتی است که با بالا رفتن سن ایجاد می شود. پژوهش های انجام شده نشان می دهد که اختلال خواب در سالمندان آمار بسیار […]

تست افسردگی
تست افسردگی

تست افسردگی چیست ؟ غم ، احساس کمبود ، از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت های روزانه مان ،  علائمی است که برای همه ما آشنا است. اما […]

نحوه برخورد با افراد بد ذات
نحوه برخورد با افراد بدذات

هیچ کودکی با ذات بد به این دنیا پا نمی گذارد اما بسیاری از افراد در گذر زمان و مراحل رشد کردن، به دلیل تجربیاتی که از سر می گذارنند […]

درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری
درمان اعتیاد به بازی های کامپیوتری

همانطور که می دانید امروزه استفاده از اینترنت و کامپیوتر و وسایل هوشمند زیاد شده است. بازی های کامپیوتری یکی از لذت بخش ترین تفریحات کودکان می باشد که تمایل […]

درمان اعتیاد به گوشی
درمان اعتیاد به گوشی

وسایل هوشمند از بهترین وسایل برای برقراری ارتباط و اطلاع رسانی هستند که در بسیاری از مواقع به غیر از کارهای اینترنتی و شبکه های اجتماعی، برای پرداخت قبوض و […]

استرس بی دلیل
استرس بی دلیل

آیا تا به حال فکر کرده اید که در طول روز چند بار از جمله «استرس دارم» استفاده می کنید؟ هر کدام از ما به دلیل شرایط تحصیلی، کاری، خانوادگی […]

کنار آمدن با عم جدایی
کنار آمدن با غم جدایی و شکست عشقی

عاشق بودن زیباترین احساس در جهان است، اما هنگامی که از فردی که به او علاقه دارید، عشقی دریافت نمی کنید، ممکن است پایان جهان خود را احساس کنید. با […]

مواجهه با شکست عشقی
مواجهه با شکست عشقی

بدون شک یکی از قدرتمند احساساتی که در ذات وجودی هر انسان قرار دارد، عشق است. هدیه ای از طرف پروردگار به مخلوقات خود که همانند هر چیزی در جهان […]

استرس و چاقی
استرس و چاقی چه ارتباطی با هم دارند؟

رابطه استرس و چاقی چیست و چگونه می توان از بروز مشکلات فیزیکی حاصل از استرس جلوگیری کرد؟ وجود استرس در افراد بر روی بدن آن ها تاثیر گذار است. […]

برخورد با افراد موذی
برخورد با افراد موذی

افراد موذی، انسان های خطرناکی هستند که ممکن است در زندگی ما پیدا شوند. این افراد ممکن است در محل کار، دوستان و یا حتی عضوی از خانواده یا همسر […]

سایکوتراپی چیست؟
سایکوتراپی چیست؟

سایکوتراپی به معنای روان درمانی نیز است؛ اما اکثریت ما روش های روان درمانی را نمی دانیم. روان درمانی فرآیندی است که برای حل مشکلات و اختلالات رفتاری به کار […]

درمان افراد خجالتی
درمان افراد خجالتی

اعتماد به نفس افراد خجالتی معمولا پایین است و برقراری ارتباط با دیگران برای آن ها بسیار سخت است. حتی در صحبت و روابط خود نیز بسیار محدود می باشند. […]

برخورد با آدم های عقده ای
برخورد با آدم های عقده ای

افراد عقده ای انواع مختلفی دارند که در همه نوع می توانند خطرناک و آسیب رسان به زندگی ما باشند. استراتژی های برخورد با آدم های عقده ای کمک می […]

برخورد با خیانت زنان
برخورد با خیانت زنان

خیانت تجربه بسیار تلخی در زندگی همه ماست که می تواند احساس مقصر بودن، بی اعتمادی، ترس، خشم و … را در ما ایجاد کند. و مدت ها طول بکشد […]

برخورد با افراد سمی
برخورد با افراد سمی

شخصیت و روند زندگی ما تحت تاثیر افرادی است که با آن ها ارتباط داریم. همانطور که داشتن همراه و دوستان سالم و مثبت می تواند زندگی ما را مثبت […]

نحوه برخورد با افراد معتاد
نحوه برخورد با افراد معتاد

اعتیاد برای هر کسی ممکن است رخ دهد. هنگامی که فردی معتاد می شود، اعضای خانواده و دوستان نیز غالباً تحت تأثیر اعتیاد قرار می گیرند. به همین دلیل، علاوه […]

برخورد با افراد سواستفاده گر
برخورد با افراد سواستفاده گر

سوءاستفاده زمانی است كه شخص به طور عامدانه به دیگری صدمه می زند. معنای سوءاستفاده، کنترل است. یک شخص حق ندارد از طریق سوء استفاده کنترل خود را بر دیگری اعمال […]

چگونه بفهمیم کرونا داریم
چگونه بفهمیم کرونا داریم

کرونا ویروس ها خانواده بزرگی از ویروس ها هستند که باعث عفونت های تنفسی می شوند. این موارد می تواند از سرماخوردگی تا بیماری های جدی تر متغیر باشد، به […]

مدیریت رابطه عاطفی
مدیریت رابطه عاطفی

منشا اصلی بسیاری از شکست هایی که ما در روابط خود تجربه می کنیم، عدم توانایی ما در مدیریت رابطه عاطفی خود با شخص مقابلمان است. رابطه عاطفی انواع متفاوتی […]

مراجعه به روانشناس
مراجعه به روانشناس

سلامت روان باید به همان اندازه اهمیت داشته باشد که سلامت جسم مهم است. زیرا بدون روح و روان سالم، سلامت و کارایی جسمی ما نیز کاهش پیدا خواهد کرد. […]

نشانه های مرد فریبکار
نشانه های مرد فریبکار

تقریبا همه افراد در رابطه شان ، زمان هایی دروغ هایی گفته اند.  فریب دادن می تواند از عمد و با برنامه ریزی باشد و تبدیل به بعدی از شخصیت […]

درمان پانیک
درمان پانیک

بسیاری از ما ممکن است در طول زندگی، یک یا دو حمله وحشت به نام حمله پانیک داشته باشیم. اما برای برخی افراد، این اتفاقات خیلی بیشتر رخ می دهد. […]

دیر انزالی در بانوان
دیر انزالی در بانوان

بسیاری از خانم ها حتی پس از تحریک جنسی فراوان ، در رسیدن به ارگاسم با شریک زندگی مشکل دارند . مطالعات نشان می دهد که اختلال عملکرد ارگاسمی ۱۱ […]

افسردگی مهاجرت

وقتی قصد دارید برای مهاجرت به یک کشور جدید برنامه ریزی کنید ، کمی هیجان زا و کمی استرس آور است  . وقتی سرانجام  به مقصد رسیدید ، تجربیات جدید […]