اگر انزوا، اضطراب، عدم اطمینان اقتصادی و هجوم روزانه اخبار بد ناشی از بیماری همه گیر ویروس کرونا، خسارت زیادی به روحیه شما وارد می کند، شما تنها نیستید. در ایالات […]
اضطراب ، پاسخ طبیعی بدن به استرس است. اگر احساس اضطراب شدید ، بیش از شش ماه دوام داشته باشد و در زندگی روزمره تداخل ایجاد کند ، ممکن است […]
علایم افسردگی می‌تواند تجربه ای موقت در پاسخ به یک غم یا آسیب روحی باشد. اما زمانی که علائم طولانی تر از دو هفته شود، می‌تواند نشانه اختلال افسردگی شدید […]
افسردگی در مفهوم روانشناسی، به دوره ای از غم و اندوه گفته می شود که در آن دوره معمولا افراد علاقه ی خود را نسبت چیزهایی که قبلا باعث لذت […]
استرس یک واکنش طبیعی است که بدن هنگام وقوع تغییرات ایجاد می کند. استرس می تواند از نظر جسمی، روحی یا احساسی به این تغییرات پاسخ دهد. موقعیت های استرس […]
بیوفیدبک تکنیکی است که در بدن تغییراتی مثبت ایجاد می کند. فعالیت های بدن شامل: علائم حیاتی مانند ضربان قلب، فشار خون و … می شود که این ها را […]
اعتماد به نفس افراد خجالتی معمولا پایین است و برقراری ارتباط با دیگران برای آن ها بسیار سخت است. حتی در صحبت و روابط خود نیز بسیار محدود می باشند. […]
زندگی می تواند هزاران چالش و ناامیدی را پیش روی ما بگذارد. اما وقتی شب ها نمی توانیم بخوابیم، حتی کوچکترین مشکل ممکن است طاقت فرسا به نظر برسد. الگوی […]
شخصیت، روش تفکر، احساس و رفتار است که باعث می شود انسان ها با یکدیگر متفاوت شوند. شخصیت فرد تحت تأثیر تجربیات، محیط (محیط، شرایط زندگی) و ویژگی های ارثی […]
وسواس، اختلال وسواس فکری عملی یا اختلال وسواس فکری عملی اختلالات بهداشت روانی است که به الگوها و افکار رفتاری غیرقابل کنترل وابسته است که در صورت عدم انجام، اغلب […]
