بهترین دکتر پانیک در تهران

تشخیص اختلال پانیک توسط بهترین دکتر پانیک در تهران

علائم زیر که از طرف بهترین دکتر پانیک در تهران دسته بندی شده اند ، نشان دهنده اختلال پانیک هستند:

وقتی که حملات پانیک بصورت مکرر و کاملاً ناگهانی ادامه دار می شوند و دیگر صرفاً در موقعیت خاصی اتفاق نمی افتند.

دچار تغییر رفتار بدلیل حمله های پانیک بشوید، برای مثال دیگر به مکان هایی که پیش از این در آنجا دچار این حملات شدید، نروید.
با وجود اینکه یک حمله پانیک تنها چند دقیقه فرد را تحت تاثیر قرار می دهد اما تاثیر اصلی آن روی او دراز مدت است.مثلا خاطره ی وی از ترس و وحشت بسیار زیاد حمله های قبلی که برای ایشان رخ داده بود ، توانایی این را دارد که اعتماد به نفستان را کاهش دهد و این اثرات منفی روی آن سبب شود زندگی روزانه تان هم آسیب ببیند.

در ادامه از زبان دکتر پانیک علائمی را نام می بریم که در پایان موجب ایجاد اختلال پانیک می شوند:

۱.نگرانی پیش نگرانه

نگرانی و عصبانیتی که بین حمله های پانیک دچار آن می شوید با اینکه باید آرامش داشته باشید . منشا این نگرانی همان ترس از حملات بعدی است که به آن ترس از ترس گویند و بیشتر اوقات هم در فرد بوجود می آید و حتی فرد را ناتوان می کند.

۲. خودداری از حضور در برخی مکان ها

افراد دیگر به بعضی از موقعیت ها و محیط های خاص نمی روند. چرا که در آن موقعیت پیش تر مورد حمله ی پانیک قرار گرفته اند و یا حتی از اینکه در این مکان ها اگر دچار این حملات شوند و نتوانند از کسی کمک بگیرند و یا از آنجا فرار کنند ، می ترسند. آگورافوبیا یا ترس از مکان های شلوغ از پیامدهای پیشرفت این خودداری کردن از حضور در مکان ها و موقعیت های خاص است.

اختلال پانیک همراه با آگورافوبیا

پیش تر ترس از مکان های باز و عمومی را آگورافوبیا می دانستند ولی امروزه اعتقاد بهترین دکتر پانیک در تهران بر این است که آگورافوبیا از حملات پانیک ایجاد می شود. ترس از مواجهه با حملات پانیک در مکان هایی که فرار کردن از آنجا سخت و یا خجالت آور است ، علت آگورافوبیاست.. حتی شاید ترس اینکه در مکان هایی باشید که امکان کمک گرفتن حین حمله پانیک، فراهم نباشد نیز وجود دارد.

این ترس ها سبب دوری کردن از هر چه بیشتر مکان های مختلف چون رفتن به فروشگاه های شلوغ ، باشگاه های ورزشی و … گردد. حتی سوار شدن در ماشین ، هواپیما ، مترو و انواع وسیله های دیگر هم برایتان ترسناک باشد. هر چقدر که این مشکل پیشرفت کند ، امکان دارد که فقط و فقط در خانه خودتان احساس آرامش و امنیت کنید.

دکتر پانیک درباره آگورافوبیا بیان می کند که اگر آگورافوبیا داشته باشید سعی می کنید از موقعیت های نام برده شده دور باشید:

• دوری از خانه، رانندگی یا تنها بیرون رفتن
• انجام کارهای فیزیکی سخت چون میترسید حین انجام آن ها دچار حمله پانیک شوید.
• حضور در جاهایی که فرار کردن از آنجا سخت است مثل رستوران ، تئاتر ، مغازه ها و یا وسایل حمل و نقل عمومی.
• حضور در محل هایی که در صورت بروز حملات پانیک افراد شرمنده می شوند.
• خوردن و نوشیدن هر آنچه که سبب حمله پانیک بشود مانند الکل، کافئین ، غذاها یا داروهای خاص.

معمولا آگورافوبیا یک سال پس از اولین حملات مداوم پانیک بوجود می آید.

دلایل حمله پانیک و علل اختلال پانیک چیست؟

درست است که دلیل این حملات و اختلالات بطور دقیق معلوم نیست ، اما این حمله ها بطور ارثی در خانواده است. البته نظراتی از بهترین دکتر پانیک در تهران مبنی بر ارتباط بین این حملات و تغییراتی در شیوه زندگی موجود است ، مثل فارغ التحصیل شدن از دانشگاه و وارد محل کار شدن ، ازدواج کردن یا صاحب بچه شدن از دیگر عوامل محرک حمله پانیک می توان به استرس بسیار زیاد ، فوت یکی از عزیزان، طلاق یا از دست دادن شغل اشاره کرد.

حتی دکتر پانیک بیان می دارد که امکان اینکه این نوع حملات به خاطر بیماری یا عارضه ای فیزیکی نیز بوجود آیند ، وجود دارد .

اگر نشانه های پانیک را دارید و اذیت می شود باید به دکتر پانیک بروید تا با توجه به موارد ذیل مورد ارزیابی قرار بگیرید:

•  پایین افتادگی دریچه ی میترال
•  پرکاری تیروئید
• هیپوگلیسمی
•  مصرف مواد محرک(آمفتامین ها، کافئین و کوکائین)
• قطع کردن مصرف یک دارو

درمان حمله پانیک و اختلال پانیک در تهران

همانطور که بیان نمودیم می توان این حملات را یا توسط خود شخص یا با کمک گرفتن از بهترین دکتر پانیک در تهران درمان کرد و بیشتر اوقات با استفاده از استراتژی های خود درمانی یا چند جلسه درمان ، بطور کامل رفع می گردند.

لذا در ادامه قصد داریم به برخی از روش های درمان حملات پانیک در تهران توسط بهترین درمانگر پانیک اشاره کنیم..

۱.درمان با استفاده از راه آگاهانه

این راه به این صورت است که به الگو ها و رفتار هایی که محرک این نوع حملات است فکر و روی آن تمرکز می کنید که این کار فرد را در نگاه واقع بینانه به ترس هایش یاری می کند.

۲. روش درمانی افشا

این درمان بصورت قرار گرفتن در یک محیط امن و کنترل شده در مقابل حملات پانیک است. که با این روش ، دکتر پانیک طرق بهتری برای مقابله و کنار آمدن  شما با حملات پانیک می یابد.

تمریناتی چون نفس نفس زدن ، چرخاندن سرتان به طرفین یا حبس نفستان از تمرین هایی است که سبب شبیه سازی حالت حملات پانیک در احساس افراد می شود که هر چقدر این تمرینات تکرار شود ترستان از این حالات تاثیر گذار روی بدن کاهش می یابد و کنترل این حملات راحت تر می شود.

۳. درمان دارویی

درمان با داروهایی که از طرف بهترین دکتر پانیک در تهران تجویز می شود موقتا اختلال پانیک را رفع می کند و برخی از علائمش را کم می کند. البته دکتر پانیک باور دارد که دارو توانایی درمان کامل این مشکل را ندارد و فقط در مورد هایی که بسیار شدید است مفید خواهد بود اما نباید فقط به این نوع درمان بسنده کرد..

طبق نظر دکتر پانیک روش درمان دارویی بیشترین اثر خود را وقتی می گذارد که با راه های درمانی دیگر و تغییر روش زندگی همراه شود . اصلی ترین قسمت درمان ، تشخیص علت حملات پانیک است.

داروهای زیر برای اختلال پانیک توسط دکتر پانیک تجویز می شوند:

• دار‌وهای ضد افسردگی که باید بطور مداوم استقاده بشوند تا طی چند هفته تاثیر خود را بگذارد.
• بنزودیازپین ها که دار‌وهای ضد اضطرابی هستند و سریعاً جواب می دهند . اما این نکته را باید در نظر داشت که آنها اعتیاد آور هستند و قطع کردنشان عوارضی دارند که باید در استفاده از آنها احتیاط کرد.

کارهای بسیاری وجود دارد که خو‌دتان با انجام آنها می توانید به درمان تخصصی حملات پانیک یاری رسانید. از جمله:
۱.افزایش اطلاعاتتان در باب پانیک و اضطراب
۲. عدم مصرف سیگار ، الکل و کافئین
۳. کنترل نفس را فرا بگیرید چرا که سریع نفس کشیدن حالت های مختلفی چون گیجی و سختی قفسه ی سینه را که در زمان حمله ی پانیک ایجاد می شود، سبب می شود .
۴. تمرین کردن تکنیک های ریلکسیشن مثل یوگا ، مراقبه و ریلکسیشن بصورت مرتب

پیامد های حمله پانیک یا حمله هراس

این حملات توانایی این را دارند که در زندگی اجتماعی و کاری شخص اختلال وارد کنند. برای مثال خودداری کردن از رفتن به سفر های کوتاه مدت و دائما نگران حمله دوباره به آنها و عدم توانایی شان در رسیدن به دکتر پانیک بودن

بهترین دکتر برای حمله پانیک در تهران

بسیار مهم است که جهت درمان حملات پانیک از درمانگری متخصص کمک گرفت زیرا نیاز است که پس از تشخیص و وجود علائم پانیک نیز تحت درمان تخصصی قرار گرفت.

لذا بهترین دکتر پانیک در تهران می تواند به افراد در درمان حملات پانیک کمک کند بنابراین می توان جهت بهره مندی از خدمات بهترین دکتر برای درمان پانیک در تهران و دریافت نوبت مشاوره با کلینیک روانشناسی روان آرام تماس حاصل نمود.