اختلال روان تنی یک وضعیت روانی است که شامل بروز علائم جسمی می شود و معمولاً فاقد توضیحات پزشکی است. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است افکار، احساسات یا نگرانی های زیادی در مورد علائم جسمی داشته باشند که بر توانایی آن ها برای عملکرد خوب تأثیر می گذارد.
افراد مبتلا به اختلال روان تنی معمولاً علائم آشکار ناراحتی روانی را گزارش نمی کنند. در عوض، آن ها معتقدند که مشکلاتشان ناشی از شرایط پزشکی است. افراد مبتلا به سایکوسوماتیک معمولاً برای دریافت آزمایشات و معالجه به ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مراجعه می كنند، كه اغلب تشخیصی دریافت نمی كنند و منجر به ناامیدی و پریشانی می شود.
به اختلال روان تنی گاهی اختلال علائم بدنی، علائم بدنی یا درد جسمی گفته می شود.
اختلال علائم جسمی یا سایکوسوماتیک شایع است و در حدود 5 تا 7 درصد از جمعیت عمومی رخ می دهد. به دلایلی که قابل درک نیست، زنان تقریباً 10 برابر بیشتر از مردان دچار درد جسمی می شوند.
هر کسی می تواند علائم بدنی را در هر سنی داشته باشد. مطالعات نشان داده است كه موارد خاصي ممكن است افراد را دچار اختلال روان تنی كند:
اختلال روان تنی تقریباً می تواند در هر قسمت از بدن تأثیر بگذارد. نمونه های متداول عبارتند از:
دانشمندان مطمئن نیستند که علائم اختلال سایکوسوماتیک دقیقا چیست. برخی معتقدند که استرس باعث ترشح هورمون ها و مواد شیمیایی در بدن می شود که باعث آسیب یا اختلال در عملکرد می شوند. علاوه بر خود علامت جسمانی (به عنوان مثال، درد یا ناراحتی معده)، افراد مبتلا به اختلال روان تنی اغلب:
یک ارائه دهنده خدمات بهداشتی می تواند شروع به تشخیص اختلال روان تنی بر اساس موارد زیر کند:
برای تشخیص اختلال علائم جسمانی، فرد باید موارد زیر را داشته باشد:
یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ممکن است برای رد سایر شرایط پزشکی مانند آزمایش خون یا تصویربرداری، برخی آزمایشات را پیشنهاد دهد. اما وقتی ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی معتقدند که علائم روان تنی هستند، معمولاً هیچ آزمایشی را انجام نمی دهند. در عوض، آن ها سعی می کنند از بیماران خود در برابر استرس و هزینه آزمایشات و اقدامات غیرضروری محافظت کنند.
طیف گسترده ای از بیماری ها و شرایط جسمی ممکن است به ویژه در معرض بدتر شدن عوامل ذهنی باشد. این موارد شامل بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس است. فشار خون بالا؛ مشکلات قلبی و موارد دیگر. اختلالات روان تنی اغلب بر سیستم تنفسی و گوارشی و همچنین سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد. اختلالات روان تنی می تواند تأثیرات خفیف تا شدیدی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد، از ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی تا ایجاد ناتوانی جسمی یا روانی.
چندین روش درمانی می تواند به افراد دارای سایکوسوماتیک کمک کند، از جمله:
درمان شناختی رفتاری (CBT) اغلب به عنوان درمان انتخابی برای اختلال های روان تنی استفاده می شود. این روش درمانی به بیماران کمک می کند تا با درک عمیق تری از شرایط، روش های جدیدی برای کنار آمدن و حل مشکلات خود بیاموزند. بیماران همچنین یاد می گیرند که اهداف واقعی زندگی را تعیین کرده و رفتارها یا افکاری را که تأثیرات منفی بر زندگی آن ها دارد، شناسایی کنند و تغییر دهند.
استراتژی های کاهش و مدیریت استرس ممکن است به شما در پیشگیری یا کاهش علائم جسمانی اختلال روان تنی کمک کند. نمونه ها عبارتند از:
۱.در مورد آن چه می توانید و نمی توانید کنترل کنید، واقع بین باشید.
۲.به طور منظم تمرین فیزیکی کنید.
۳.به اندازه کافی بخوابید.
۴. برای افزایش آگاهی از افکار و احساسات خود، روزانه یادداشت برداری کنید.
۵.الکل را محدود کرده و از کشیدن سیگار خودداری کنید.
۶. رژیم و وزن سالم داشته باشید.
۷.مدیتیشن کنید یا آرام سازی عضلات را تمرین کنید.
۸.از عزیزانتان درخواست حمایت کنید.
۹.محدودیت هایی را برای کاهش فشار بر خود تعیین کنید.
اصطلاح “اختلال روان تنی” عمدتاً به معنای یک بیماری جسمی است که تصور می شود توسط عوامل روانی ایجاد یا بدتر شود. این اصطلاحات همچنین هنگامی به کار می رود که عوامل ذهنی علائم جسمی ایجاد کنند؛ اما در مواردی که بیماری جسمی وجود نداشته باشد. به عنوان مثال، درد قفسه سینه ممکن است ناشی از استرس باشد و هیچ بیماری جسمی در آن یافت نشود. تصور می شود برخی از بیماری های جسمی مستعد ابتلا به عوامل ذهنی مانند استرس و اضطراب هستند. به صورت کلی؛ وضعیت روانی فرد می تواند بر میزان شدت بیماری جسمی تأثیر بگذارد. علائم جسمی که در اثر عوامل ذهنی ایجاد می شوند، اختلالات جسمانی یا سوماتوفرم نیز نامیده می شوند. این علائم به دلیل افزایش فعالیت تکانه های عصبی است که از مغز به نقاط مختلف بدن ارسال می شود.
بسیاری از افراد مبتلا به این اختلال، از پذیرش آن خودداری می کنند و همواره به دنبال علائم جسمی هستند. اگر پزشک شما تشخیصی برای علائم جسمی مشکلاتتان نمی دهد، به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید تا آن ها شرایط سلامت روان شما را نیز بررسی کنند.
اختلال روان تنی یک وضعیت روانی است که شامل بروز علائم جسمی می شود و معمولاً فاقد توضیحات پزشکی است. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است افکار، احساسات یا نگرانی های زیادی در مورد علائم جسمی داشته باشند که بر توانایی آن ها برای عملکرد خوب تأثیر می گذارد.
دانشمندان مطمئن نیستند که علائم اختلال سایکوسوماتیک دقیقا چیست. برخی معتقدند که استرس باعث ترشح هورمون ها و مواد شیمیایی در بدن می شود که باعث آسیب یا اختلال در عملکرد می شوند.
طیف گسترده ای از بیماری ها و شرایط جسمی ممکن است به ویژه در معرض بدتر شدن عوامل ذهنی باشد. این موارد شامل بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس است. فشار خون بالا؛ مشکلات قلبی و موارد دیگر. اختلالات روان تنی اغلب بر سیستم تنفسی و گوارشی و همچنین سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد.