تست افسردگی

شاید تا به امروز به دلایل متعددی احساس کرده اید که نکنه افسردگی دارم؟ به همین سبب از آنجایی که ممکن است این سوال ذهنتان را درگیر کرده باشید در ادامه به انواع تست افسردگی اشاره کرده ایم که می توان با انواع تست افسردگی نوجوانان و بزرگسالان آشنا شد ولیکن باید بدانیم تشخیص افسردگی توسط روانشناس متخصص انجام شده و انجام تست روانشناسی افسردگی می تواند سرآغاز راه درمان به کمک متخصص است که می توان جهت بهره مندی از جلسات درمانی و انجام mdi تست افسردگی و..از مشاورین و روانشناسان روان آرام کلینک بهره مند گشت.

چرا تست افسردگی انجام دهیم؟

غم ، احساس کمبود ، از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت های روزانه مان ،  علائمی است که برای همه ما آشنا است. اما ، اگر این علائم  همچنان ادامه داشته باشد و زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهند ، ممکن است افسردگی باشد.طبق مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ، ۷.۶ درصد از افراد بالای ۱۲ سال مبتلا به افسردگی در هر دوره 2 هفته ای هستند.

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، افسردگی شایع ترین بیماری در سراسر جهان و عامل اصلی ناتوانی است. این سازمان طبق تست افسردگی استفاده شده در دنیا و مراجعه به روانشناسان و مشاوران تخمین می زنند که 350 میلیون نفر در سطح جهان تحت تأثیر این بیماری قرار دارند بنابراین مهم است که تست افسردگی انجام داده و با کمک روانشناس خوب برای افسردگی به تحلیل پاسخنامه پرداخت.

حقایقی درباره ی افسردگی

تحقیقات نشان می دهد که افسردگی در بین زنان بیشتر از مردان است .برخی از علائم افسردگی شامل عدم شادی و کاهش علاقه به موضوعاتی است که برای خوشبختی فرد به کار می رود.دلایل افسردگی کاملاً درک نشده است اما احتمالاً ترکیبی از عوامل ژنتیکی ، بیولوژیکی ، محیطی و روانی و اجتماعی است .

تشخیص افسردگی با مشورت یک متخصص بهداشت روان آغاز می شود .شما به تنهایی قادر به تشخیص افسردگی و نوع آن در خودتان نیستید به همین دلیل تست افسردگی می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

به همین دلیل لازم است ابتدا با انجام تست افسردگی و اعصاب و بررسی توسط روانشناس متخصص در صورت وجود افسردگی در جلسات درمانی شرکت کرد، بدین سبب می توان از مشاوره افسردگی کلینیک روانشناسی روان آرام بهره گرفت.

آیا افسردگی دارم؟ (+ راه های تشخیص)

برخی از نشانه های آن را در می یابید اما در مواردی ممکن است فرد دچار افسردگی باشد و حتی خودش از آن بی خبر باشد . انواع تست افسردگی بزرگسال و خاموش به شما کمک می کند در وهله ی اول بسنجید که احتمال افسردگی در شما وجود دارد یا نه و سپس با مراجعه به مشاور درباره ی احتمالی که داده اید صحبت کنید و متخصص تشخیص خود را بدهد.

افسردگی نوعی اختلال خلقی است که با خلق و خوی غیر طبیعی و احساس غم و از دست دادن علاقه ی شخصی نسبت به دلبستگی های شما مشخص می شود.

این یک مشکل بادوام و طولانی است و یک مسئله گذرا نیست و به طور متوسط ​​6 تا 8 ماه دوام می آورد. تشخیص افسردگی با مشورت روانشناس یا متخصص سلامت روان و انجام تست افسردگی در زنان و مردان آغاز می شود.

این مهم است که به دنبال کمک یک متخصص باشید زیرا وی از شما چند تست افسردگی با شکل می گیرد ، در صورت نیاز آزمایش های فیزیکی برای شما صادر می کند و با سوالاتی که در ابعاد متفاوت زندگی شما می پرسد ، دلایل مختلف افسردگی شما ، میزان و نوع آن را مشخص می کند .

روانشناس ممکن است معاینه جسمی برای بررسی دلایل جسمی تجویز کند . همچنین سؤالاتی با عنوان تست افسردگی که شامل آزمون های متفاوت درباره ی شخصیت و روحیات و علایقتان و … می باشد ، از شما می گیرد تا تاریخچه افسردگی شما و منشأ آن را تشخیص دهد.

برخی پرسشنامه ها به روانشناسان برای ارزیابی شدت افسردگی کمک می کنند که در ادامه به برخی از مهم ترین آن ها اشاره می کنیم.

انواع تست های افسردگی معتبر

مهم است که پیش از هر قضاوتی ابتدا تست افسردگی نوجوانان و بزرگسالان و حتی کودکان را انجام داده و با مشورت از روانشناس متخصص به بررسی پاسخ های ارائه شده پرداخت. در ادامه به انواع تست افسردگی اشاره می کنیم که می توانند در این زمینه مفید واقع شوند.

1.تست افسردگی افسردگی بک (BDI-II)

تست افسردگی بک توسط آرون بک ، یک روانپزشک ایجاد شده است که وی پدر درمان شناختی است .

نسخه فعلی این آزمون ، BDI-II ، برای افراد 13 سال به بالا مناسب است . این تست افسردگی شامل ۲۱ سوال است که هر کدام در مقیاس 0 تا 3 نمره می گیرند. نمرات کل بالاتر نشان دهنده علائم شدیدتر افسردگی است.

pdf تست افسردگی بک و حتی نسخه کاغذی آن و تست افسردگی بک آنلاین را می توان با کمک روانشناس افسردگی انجام داده و در صورت وجود اختلال افسردگی از جلسات درمانی کمک گرفت.

2.تست افسردگی زونگ (SDS)

خود ارزیابی زونگ شدت افسردگی فرد را ارزیابی می کند. این تست یک میزان تست افسردگی معتبر در دنیا است که شامل ۲۰ مورد است که جنبه های روانی ، جسمی و عاطفی افسردگی را کشف می کند .

3.تست افسردگی اساسی (MDI)

mdi تست افسردگی معتبر شامل ۱۰ ماده است که علائم افراد را در دو هفته و تجربه های خاص آنها را بررسی می کند ، سپس موارد مورد نظر به ثمر می رسند و نمره نشان دهنده شدت افسردگی (از عدم افسردگی تا شدید) است.

4.پرسشنامه افسردگی رم (RDI) تست افسردگی

رم از ۲۵ مورد تشکیل شده است که از عباراتی که معمولاً توسط افراد افسرده استفاده می شود برای توصیف ناراحتی خود استفاده می کند.

5.تست افسردگی همیلتون (HRSD)

تست افسردگی همیلتون برای افسردگی یک پرسشنامه چند موردی است که برای شناسایی افسردگی و ارزیابی آن استفاده می شود. این تست افسردگی معتبر برای بزرگسالان طراحی شده است و با ارزیابی روحیه ، احساس گناه ، ایده خودکشی ، اضطراب ، بی خوابی ، کاهش وزن و علائم جسمی ، میزان شدت افسردگی فرد را ارزیابی می کند.

تست افسردگی همیلتون دارای ۲۱ سوال است که امتیازات حاصل از آن ، شدت بیماری را توصیف می کند. مقیاس همیلتون یکی از پرکاربردترین انواع تست افسردگی در جهان است که روانشناسان ،به کمک آن  اشخاص را از نظر افسردگی رتبه بندی می کنند.

لذا با توجه به مقاله ارزیابی افسردگی با استفاده از تست Beck و هامیلتون در خانمهای نازا، عواملی اعم از وضعیت اقصادی پایین، معقتد بودن به اینکه نازایی یک مشکل بزرگ خانوادگی است، خانه دار بودن، نازایی اولیه و..در  بروز افسردگی در خانم های نازا و یا افسردگی شدید نسبت به سایر گروه های افراد تاثیر بیشتری داشته اند.

6.تست افسردگی کودکان (CDI)

پرسشنامه افسردگی کودکان ، علائم عاطفی ، شناختی و رفتاری افسردگی را در کودکان بین ۷ تا ۱۷ ساله می سنجد.

بنابراین می توان با انجام تست افسردگی به صورت تخصصی نزد روانشناس متخصص به اطلاعات دقیق تری در خصوص وجود یا عدم وجود افسردگی در خود دست یافت، می توان بدین جهت با کلینیک روانشناسی روان آرام تماس حاصل نمود.

شناخت شخصیت کودکان در سنین پایین می تواند نوعی تست افسردگی باشد که از آن جلوگیری کند چون این سنین، مستعد شروع افسردگی است.

7.تست NEO

ارزیابی NEO-PI ابزاری برای تست روان سنجی است که در سراسر جهان برای تست شخصیت کلی و ارزیابی های قبل از استخدام به عنوان بخشی از فرایند استخدام مورد استفاده قرار می گیرد..

همچنین می تواند برای کمک به درک این موضوع که مسیرهای شغلی بالقوه به بهترین وجه برای کسی مناسب است ، مورد استفاده قرار گیرد و بتواند ویژگیهای شخصیتی افراد و بزرگسالان را به طور دقیق ارزیابی کند.  

علاوه بر این موارد در تست افسردگی نیز از آن استفاده می شود . چرا که شناخت شخصیت به شناخت افسردگی و دلایل آن و راهکارهای درمانی کمک می کند .

تست افسردگی NEO ، پنج حوزه مختلف شخصیت را بررسی می کند تا یک ارزیابی دقیق از شخصیت داشته باشد . از زمان شروع اولیه فعالیت در دنیای روانشناسی ، تست افسردگی NEO به عنوان یک ابزار تشخیصی شخصیت انسان ها معرفی شده است.

در اواسط دهه 1970 ، روانشناسان سعی در شناسایی صفات گسترده موجود در بین همه افراد داشتند . تا سال 1978 ، تنها سه صفت را که احساس می کردند در بین همه انسان ها  سازگار هستند، شناسایی کردند.

دو مورد اول عصبی بودن (N) و برونگرایی (E) بود. تجزیه و تحلیل های بعدی باعث شد آنها نتیجه سوم را بگیرند ، که  آن را باز بودن (O) می نامیدند.عصبی-برونگرایی-باز بودن (NEO-I) یک الگوی شخصیتی ثابت برای شروع کار روانشناسان در آن زمان شد .

در دهه ی بعدی ، دو مشخصه ی دیگر نیز شناخته شد ، که موافقت (A) و وجدان (C) بودند.این دو صفت سپس به الگوی قبلی اضافه شدند و روانشناسان به جای اینکه آن را NEOAC بنامند ، آن را به  NEO تغییر نام دادند. در اواخر دهه 1990 ، تحقیقات مقدماتی نشان داد که این آزمایش در کودکانی که ده سال دارند می تواند با موفقیت مورد استفاده قرار گیرد.

 تست NEO شامل چه مواردی است ؟

دو نوع تست در NEO PI-3 وجود دارد. اولین تست خود گزارش (فرم S) و سپس یک آزمایش ثانویه است که توسط یک ناظر (فرم R) انجام می شود. هر دو شکل دارای 240 توصیفی از رفتار هستند که از شرکت کنندگان خواسته می شود ، براساس میزان رضایت یا مخالفت با موردی که  ارائه شده است ، از ۱ تا ۵ نمره بدهند .

نسخه کامل این آزمایش حدود 30 تا 40 دقیقه طول می کشد ، NEO-FFI که نسخه خلاصه شده ی NEO  است حدود 15 دقیقه طول می کشد. هر دو تست به صورت کاغذ در دسترس هستند یا می توانند به صورت آنلاین انجام شوند. و یک تست افسردگی معتبر در سراسر دنیاست که در موارد دیگر نیز مورد استفاده قرار می گیرند .

و..

تست های دیگر اعم از تست افسردگی بعد از طلاق، تست افسردگی بعد از زایمان و..هم وجود دارند که می توان با کمک روانشناس متخصص به انجام این تست ها به صورت آنلاین یا حضوری پرداخت، پاسخنامه تست افسردگی آنلاین نیازمند بررسی و تحلیل تخصصی روانشناس می باشد بنابراین مهم است به بهره مندی از کمک روانشناس متخصص توجه بسیاری داشت.

علت انجام تست افسردگی نزد روانشناس متخصص

در حالی که تست روانشناسی افسردگی می تواند برای تشخیص و درمان افسردگی بسیار مفید باشد ، اما اشکالاتی نیز دارد . داده های گزارش بر اساس پاسخ های شخصی به سوالات است  توسط کسی که پرسشنامه را تکمیل می کند . او می تواند نمرات را به راحتی اغراق یا به حداقل برساند. شخصی که از علائم خود خجالت زده است ، ممکن است آن ها را به حداقل برساند .

به طور مشابه ، شخصی که فکر می کند هر چقدر حالش را وخیم تر نشان دهد ، توجه بیشتری به او می شود  ، رنج خود را دست کم نمی گیرد ، ممکن است اغراق کند که چه سختی را تجربه می کند.مکانی که در آن تست انجام می شود ، نیز می تواند بر جوابها تأثیر بگذارد.

اگر به فرد پرسشنامه ای داده شود تا در یک اتاق شلوغ تکمیل کند یا از او خواسته شود فرم را به یک منشی تحویل دهد ، که شخص احساس کند کسی از احساسات وی باخبر می شود، جوابها ممکن است متفاوت از این باشد که آزمایش به صورت خصوصی و فقط با حضور روانشناس انجام شود..

همچنین شما شاید به تنهایی و در خانه نتوانید تست افسردگی simiaroom و سایر تست های آنلاین را انجام دهید زیرا بسیاری از افرادی که افسردگی شدید دارند نسبت به علائم خود، دید واقع بینانه ندارند و نمی توانند پاسخ های دقیقی به آن بدهند.

اگر یک تست افسردگی را انجام داده اید و نمرات نشان می دهد ممکن است دچار افسردگی شوید ، مهم است که با یک متخصص روانشناسی افسردگی صحبت کنید زیرا روانشناس می خواهد در مورد پاسخ های پرسشنامه با شما مصاحبه کند و سؤال های بیشتری را مطرح کند تا به یک تشخیص واضح برسد . حتی ممکن است آن تست ها را با حضور خودش با شما پر کند .

به شما پیشنهاد می کنیم پس از استفاده از تست های افسردگی که در سایت قرار داده ایم درصورتی که نتایج افسردگی را در شما تشخیص داد در اولین فرصت به مشاور و روانشناس مراجعه کنید. کلینیک روان آرام با همکاری متخصصین خود به شما در پشت سر گذاشتن افسردگی از هیچ تلاشی فرو گذار نخواهد کرد.