افسردگی در نوجوانان دختر

دلایل افسردگی در نوجوانان دختر چیست؟

یکی از مهمترین مسائلی که نیاز است به آنها توجه کنیم میزان آمار افسردگی دختران در سنین نوجوانی می باشد.اینکه بدانیم چه عواملی سبب بروز افسردگی در نوجوانان دختر شده و سبب می‌گردد آمار خودکشی در دختران نوجوان بیشتر از پسران باشد.

مهم است که بدانیم این دلایل چه بوده و افسردگی چگونه احساس می گردد بنابراین در ادامه علاوه بر اشاره به اینکه افسردگی چیست به اینکه چرا دچار افسردگی می شویم دلایل افسردگی در نوجوانان دختر، می پردازیم.

منظور از افسردگی چیست؟

می‌دانیم که ممکن است در در هر برهه ای از زمان دچار احساساتی نظیر ناراحتی و غم و.. می گردیم اما زمانی که این حالات و احساسات در وجود آدمی رخنه کند و پس از چند روز متوالی شدت یابد احتمال بروز افسردگی در افراد پیش بینی می گردد. نشانه های افسردگی رد دختر می تواند متفاوت باشد که در ادامه به آن ها می پردازیم.

به طور کل زمانی که احساسات غم و اندوه بیش از چند روز ادامه یافت و سبب گشت که زندگی شخصی گردد مهم است که نشانه های افسردگی را در ایشان آن به خوبی جویا شویم تا از بروز مشکلات جدی تر پیشگیری شود‌.

در ادامه نیز قصد داریم به برخی از علل افسردگی در نوجوانان دختر اشاره کنیم.

علل افسردگی دختران نوجوان چیست؟

به طور کلی افسردگی ممکن است در هر یک از نوجوانان دختر و حتی پسر به اشکال گوناگون بروز پیدا کند اما چرا دختران دچار افسردگی می شوند؟آیا دلایل خاصی برای بروز افسردگی در نوجوانان دختر وجود دارد یا خیر؟

باید بیان داریم افسردگی در نوجوانان دختر ممکن است به دلایل گوناگونی ایجاد گردد که نیاز به علت یابی تخصصی از سوی درمانگر و روانشناس داشته باشد.

لذا برخی علل بروز افسردگی در نوجوانان دختر عبارتند از:

• مرگ یکی از والدین یا اعضای خانواده
• طلاق والدین
• عدم دریافت توجه لازم از سوی والدین
• اضطراب
• اتمام رابطه عاطفی
• وابستگی
• و..

بنابراین می توانیم دریابیم دلایل متعددی می توانند سبب بروز افسردگی در دختران نوجوان شده و در صورتی که در زمان مناسب توسط روانشناس درمان نگردد به مرور زمان افسردگی در دختران بیشتر می گردد.

لذا یکی از شایع ترین و رایج ترین دلایل افسردگی در نوجوانان دختر که پیشتر به آن اشاره شد، اضطراب می باشد..

زمانی که نوجوانان دختر به هر دلیل فرضا فشار درسی، مشکلات خانوادگی و..دچار اضطراب می شوند نیز گاها منفعل شده و گوشه گیری می کنند چرا که اضطراب مانع ایشان در جنب و جوش، حرکت و..می گردد.

گوشه گیری ناشی از اضطراب در نوجوانان دختر نیز سبب می گردد ایشان حالات افسردگی را داشته و نشانه های افسردگی شان به مرور افزایش یابد.

علائم و نشانه های افسردگی در نوجوانان دختر

چگونه می توان افسردگی در نوجوانان دختر را تشخیص داد؟ نشانه های افسردگی در دختر را باید بیان داریم نشانه های رفتاری متعددی می توانند نشان از علائم افسردگی در دختران نوجوان باشد با این وجود نیاز است که دکتر روانشناس مجرب و متخصص در انتها وجود افسردگی در دختران نوجوان را تشخیص و تایید نموده و سپس به علت یابی بروز آن بپردازد.

از جمله برخی علائم افسردگی در ایشان عبارتند از:

کاهش و یا افزایش وزن

در راستای پاسخ به سوال دلایل افسردگی در نوجوانان دختر چیست؟ نیاز است که به رایج ترین علائم افسردگی در دختران اشاره داشت که یکی از مهم ترین این علائم تغییر عادات غذایی می باشد که سبب کاهش یا افزایش وزن دختران می گردد.

اغلب دختران به سبب کاهش اشتها و کم خوری لاغرتر از حد معمول و اغلب ایشان به سبب پرخوری دچار افزایش وزن شده و اینها همگی می توانند میزان افسردگی در فرد را افزایش دهند.

تحریک پذیر و عصبی

یکی از نشانه های افسردگی در نوجوانان دختر تحریک پذیری و عصبی بودن ایشان می باشد که دختر به هر چیزی سریعا واکنش نشان داده و خشم خود را بروز می دهد.

از دست دادن اعتماد به نفس

زمانی که دختر نوجوان دچار افسردگی می گردد اعتماد به نفس خود را هم از دست می دهد فرضا دچار گوشه گیری شده و خیلی کم در اجتماع و جمع های دوستانه و..حضور می یابد.

چه بسا علاوه بر از دست دادن اعتماد به نفس نیز، دختران نوجوانی که دچار افسردگی باشند عزت نفسشان به مرور کاهش می یابد. از همین رو یکی از نشانه های افسردگی در دختر می تواند از دست دادن اعتماد به نفس باشد.

ناتوان در تمرکز کردن و تصمیم گیری

از دیگر علائم وجود افسردگی ناتوان بودن در تصمیم گیری می باشد که نوجوان نمی داند در شرایط و موقعیت های گوناگون چه واکنشی از خود نشان دهد و چگونه بر موضوعی تمرکز کند.

میزان خواب کم یا بیش از حد

اختلالات خواب هم می توانند در دوران افسردگی بروز یابند فرضا فرد کم خواب، پر خواب یا بی خواب می شود.

اعتیاد پیدا کردن به فضای مجازی و گوشی تلفن هوشمند

فرد افسرده از دنیای واقعی و اطرافیان به سراغ گوشی های هوشمند رفته و بیشتر اوقات خود را در رسانه های اجتماعی و فضای مجازی به سر می برد.

عدم علاقه به فعالیت هایی که پیشتر دوست داشت

از دیگر نشانه های مهم افسردگی نیز عدم تمایل به فعالیت هایی است که فرد پیشتر به آن ها علاقه داشته است.

تمرکز بر افکار خودکشی

اغلب دختران در این زمان به فکر خودکشی بوده یا اقدام به خودکشی می کنند. تمرکز بر خودکشی و افکار آن می تواند نشانه های افسردگی در دختر باشد.

اهمیت ندادن به سلامت جسمانی

به سلامت جسمانی و حتی روانی خود اهمیت نمی دهند و کمتر هم به امورات زندگی می پردازند.

کمبود انرژی

این افراد انرژی زیادی نداشته و بی حوصله هستند.

و..

مهم ترین نشانه های افسردگی نوجوان دختر

پیشتر به رایج ترین نشانه های افسردگی در نوجوانان دختر اشاره کردیم ولیکن افسردگی در نوجوانان دختر با علائمی هشداردهنده همراه است که نیاز است حتما از آن ها مطلع بود به همین سبب به صورت جداگانه به این علائم اشاره کردیم..

• حرف زدن از خودکشی یا فکر به آن
• حرف های ناامید کننده
• تحریک پذیری
• عصبانیت
• غم و اندوه
• کناره گیری کردن از اجتماع
• دردهای روان تنی بدون دلیل
• و..