راه‌های ترک خود ارضایی
افرادی که در رابطه جنسی با شریک زندگی خود هستند ، خودارضایی می کنند. افرادی که در یک رابطه نیستند ، خود ارضایی می کنند. افرادی که زندگی جنسی لذت بخشی ندارند ، نیز خود ارضایی می کنند. برای اکثر افراد ، خود ارضایی یک فعالیت عادی است. اما در صورت خارج شدن آن از کنترل ، نیاز به اقدام برای ترک خود ارضایی است.
گاهی اوقات خودارضایی می تواند مشکل ساز شود و بهتر است از یک متخصص برای ترک خود ارضایی کمک گرفته شود. این اتفاق زمانی می افتد که :
- شما نمی توانید اشتیاق خودارضایی را کنترل کنید.
- کار ، مدرسه یا عملکردهای اجتماعی را مختل کنید تا بتوانید خودارضایی کنید.
چگونه جلوی خودارضایی را بگیریم ؟
یادگیری ترک خود ارضایی یک فرایند است. شما باید بر خواسته ها و رفتارهایی که ماه ها و احتمالاً سال ها تمرین کرده اید ، غلبه کنید. این یادگیری می تواند زمان ببرد. اما ممکن است
مانند هر رفتار دیگری که از کنترل خارج است ، به یک سری مراحل و استراتژی برای ترک خود ارضایی نیاز باشد. این استراتژی ها می توانند رویکردهای زیر را شامل شوند :
یک درمانگر پیدا کنید.
هنگامی که شما برای ایجاد رابطه سالم تر با خودارضایی و یا قطع کامل آن آماده هستید ، با پزشک خود صحبت کنید. و برای داشتن یک درمانگر اقدام کنید. پزشک می تواند شما را به یک مشاور ، روانشناس یا روانپزشک متخصص در زمینه سلامت جنسی ارجاع دهد.
این متخصصان آموزش داده شده اند تا به افراد دارای نگرانی های مربوط به سلامتی جنسی مانند شما کمک کنند و می توانند توصیه هایی را ارائه دهند.
صادق باشید.
خود ارضایی اغلب ننگ دارد. برخی از آداب و رسوم دینی ، فرهنگی و معنوی ، خود ارضایی را با بی اخلاقی یا گناه مرتبط می کند. خود ارضایی نه بد است و نه غیراخلاقی. طبیعی و سالم است. اگر به دلیل خودارضایی احساس گناه یا ناراحتی می کنید ، به پزشک خود بگویید. بسیار مهم است که شما به ریشه احساسات خود برسید تا بتوانید بر آن ها غلبه کنید.
زمان بگذارید.
مشاوره برای ترک خود ارضایی ، یک مرحله ای نیست. ویزیت تنها یک قدم به سمت کمک است ، اما شما باید انتظار داشته باشید که یک پزشک معالج را که در زمینه سلامت جنسی تخصص دارد برای چند هفته یا ماه ببینید.
با ادامه ملاقات ها و صحبت کردن ، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. این به شما کمک می کند تا در مورد احساسات و رفتارهای خود صادقانه تر و آینده نگر باشید.
- برنامه ریزی کنید.
یکی از مراحل ترک خود ارضایی ، نگه داشتن یک برنامه کامل روزانه است که فرصت ها را برای خودارضایی ، کاهش می دهد. فعالیت هایی پیدا کنید که آرامش بخش ، جذاب یا مهیج باشند.
این می تواند شامل ورزش ، ذهن آگاهی ، یوگا ، کشف یک سرگرمی جدید ، دیدن دوستان برای صرف شام یا کاوش در موزه ها یا نمایشگاه های جدید باشد. وقتی مشغول کار هستید ، فرصت های خودارضایی را کاهش می دهید.
مراقب بدن خود باشید.
یک رژیم غذایی سالم و ورزش از بسیاری جهات برای بدن شما مفید است. و به ترک خود ارضایی کمک می کند. برای افرادی که تلاش می کنند جلوی خودارضایی را بگیرند ، تأکید جدید بر مراقبت از خود ممکن است باعث کاهش خواسته ها یا ایجاد انگیزه برای مقاومت شود. همچنین می تواند تمرکز جدیدی را برای انرژی و تلاش شما فراهم کند.
- استراتژی ها را توسعه دهید.
با کمک پزشک یا درمانگر ، زمان های مشکل خود را مشخص کنید. شاید شما شب قبل از خواب خود ارضایی کنید. شاید شما هر روز صبح در حمام خودارضایی کنید. اگر بتوانید تشخیص دهید که بیشترین احتمال خودارضایی را در چه زمان هایی دارید ، شما و پزشکتان می توانید برای غلبه بر اصرار و رفتارهای آموخته شده ، فعالیت هایی جایگزین داشته باشید.
زمان تنهایی خود را محدود کنید.
زمان تنها بودن ، می تواند برای افرادی که سعی در تغییر شکل رفتارها دارند ، دشوار باشد. متخصصان توصیه می کنند سعی کنید فعالیت هایی را که معمولاً به تنهایی انجام می دهید ، به یک فضای عمومی تر منتقل کنید.
به عنوان مثال ، اگر دوست دارید ورزش تماشا کنید ، به جای ماندن در خانه ، به یک کافه برای تماشای بازی ورزشی بروید.
- شب ها لباس اضافی بپوشید.
لباس زیر فقط یک مانع جسمی جزئی بین شما و دستگاه تناسلی شما ایجاد می کند. اما مالیدن یا لمس کردن خود در شب ممکن است شما را به خودارضایی تشویق کند. اگر این رفتار ادامه داشت ، سعی کنید یک لایه اضافی لباس بپوشید.
تماشای فیلم های مستهجن را متوقف کنید.
تحریک ناشی از فیلم های مستهجن ، ممکن است برای غلبه بر آن خیلی قوی باشد و ترک خود ارضایی را دشوار کند. برای جلوگیری از دسترسی خود به فیلم مستهجن ، اقدامات لازم را انجام دهید.
هر فیلم ، مجله یا مطالب دیگری را که در رایانه خود دارید ، حذف کنید. رایانه خود را به یک اتاق عمومی در خانه منتقل کنید تا در استفاده از آن تنها نباشید. همچنین می توانید نرم‌افزار مسدود کننده پورن را نصب کنید.
- صبور باشید.
رفتاری که از کنترل خارج است ، یک شبه شکل نمی گیرد ، و یک شبه هم تمام نمی شود. در روند ترک خود ارضایی ، صبور باشید. متعهد به نتیجه نهایی باشید و بفهمید که ممکن است در طول مسیر به تله های ناگهانی برخورد کنید. عزم جزم می تواند شما را از اشتباهات و اجتناب ناپذیر باز دارد.
به صورت منظم ورزش کنید.
یکی دیگر از توصیه های متخصصان برای ترک خود ارضایی ، ورزش کردن است. ورزش منظم می تواند شما را از نظر ذهنی قوی نگه دارد. تمرینات ساده مانند دویدن ، شنا ، پیاده‌روی و … می تواند باعث افزایش انرژی مثبت شود و تمرکز شما را بالا ببرد. سطح استرس را کم کند و به شما آرامش دهد.
روانشناسی پشت خود ارضایی بیش از حد
خودارضایی بیش از حد نشانه وضعیت روانی غالب است که می تواند باعث اختلالات رفتاری شود. احساس شدید گناه بعد از خود ارضایی یکی از نشانه های اعتیاد به خود ارضایی است. اعتیاد به خود ارضایی می تواند به افزایش میزان مصرف الکل منجر شود. بنابراین خود ارضایی اگر اجباری شود یا تمایل به مجبور کردن خود به انجام این کار باشد ، به مشکل تبدیل می شود. و بهترین راه حل برای جلوگیری از آن ، کمک گرفتن از یک متخصص است.
نکته مهم :
خود ارضایی ، یک فعالیت سالم و عادی است. با این حال ، برای برخی افراد ، این امر می تواند شروع به مداخله در زندگی و فعالیت های روزمره کند. اگرچه هیچ عوارض جانبی جسمی برای خودارضایی به وجود نمی آید ، ممکن است در کار ، مدرسه و روابط شما اختلال ایجاد کند.
اگر این اتفاق برای شما افتاده است ، کمک گرفتن از یک متخصص ممکن است به شما کمک کند رابطه سالم تری با این فعالیت جنسی داشته باشید. اگر روند دشوار است ، ناامید نشوید. متمرکز بمانید و از کمک یک متخصص مراقبت بهداشتی استفاده کنید.
آیا خیلی زیاد خود ارضایی می کنید ؟
چگونه می‌دانید که بیش از حد خود ارضایی می کنید؟ شما شاهد تغییرات رفتاری خواهید بود که می تواند پیرامون شما را تحت تأثیر قرار دهد. در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند این واقعیت را نشان دهد که شما بیش از حد خودارضایی می کنید.
- مختل شدن کار ، مدرسه و اجتماعات اجتماعی برای خودارضایی.
- یک خواسته غیرقابل کنترل برای انجام خود ارضایی.
- برنامه ریزی می کنید تا هر کجا که لازم باشد این کار را انجام دهید.
حقایق جالب درباره خود ارضایی
در اینجا چند واقعیت جالب وجود دارد که بینشی از این موضوع و جنبه های دیگر آن به شما ارائه می دهد که می تواند ترک خود ارضایی را راحت تر کند :
- مردانی که هر هفته پنج بار انزال می کنند ، خطر کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند.
- خود ارضایی باعث کوچک شدن آلت تناسلی ، کاهش درایوهای جنسی ، ناباروری یا نابینایی نمی شود.
- زنان در اواخر دهه 20 خودارضایی زیادی دارند.
- خود ارضایی زندگی جنسی شما را بهبود می بخشد.
- مردان بیشتر از زنان خودارضایی می کنند.
چرا مردم خودارضایی می کنند؟
خودارضایی کاملاً طبیعی است و دلایل زیادی وجود دارد که مردم این کار را انجام می دهند. مانند :
- کمتر کردن استرس
- کمبود رابطه جنسی
- درک بهتر از بدن
- مسائل مربوط به روابط
آیا خود ارضایی عوارض جانبی دارد؟
بله ، خودارضایی بیش از حد عوارض جانبی زیادی از نظر جسمی و روحی به همراه دارد.
- عوارض جسمی
از نظر جسمی ، خودارضایی بیش از حد می تواند منجر به احساس سوزش پوستی شود. تورم قسمت های بدن به دلیل عفونت یا التهاب راه به همراه دارد. که می تواند خطرناک باشد. اعتیاد به خود ارضایی می تواند باعث پارگی و تحریک پوست شود. همچنین می تواند منجر به احساس گناه شدید شود که می تواند فرد را ناراحت کند. می تواند به افسردگی و هراس منجر شود و همچنین بر نحوه رفتار او در جامعه تأثیر بگذارد.
عوارض جانبی ذهنی
از نظر روانشناختی ، خودارضایی بیش از حد ، مبارزه در درون است. درک شما از پدیده های خاص شروع به تغییر می کند و شاهد تغییرات رفتاری مانند ارتباطات جنسی ضعیف ، درگیری های غیر ضروری جنسی با شریک زندگی و روابط خود خواهید بود.کمک گرفتن از روانشناس برای کاهش احساس منفی و اختلالات رفتاری ناشی از اعتیاد به خود ارضایی ضروری است.
عقاید اشتباه در مورد خود ارضایی :
افراد زیادی به شما خواهند گفت که خود ارضایی بد است و منجر به بسیاری از عوارض سلامت جنسی می شود. در این جا باورهای اشتباهی وجود دارد که شما باید بداند.
- کوری
- خمیدگی آلت تناسلی مرد
- اختلال در نعوظ
- کوچک شدن آلت تناسلی
- ریزش موی سر و بدن
- ناباروری
- کاهش تعداد اسپرم
سوالات متداول
آیا زنان خودارضایی می کنند ؟
بله ، زنان نیز خودارضایی می کنند. آمار خودارضایی در خانم ها کمتر از مردان است. با این حال در زنان نیز اعتیاد به خود ارضایی مشاهده می شود که بهتر است از مشاوره برای ترک خود ارضایی کمک بگیرند.
چطور خود ارضایی برای سلامتی مفید است ؟
خود ارضایی هم به لحاظ روحی و هم از نظر جسمی به شما کمک می کند. شما را از استرس رهایی می بخشد و از نظر جسمی نیز از خطرات ناشی از اختلال نعوظ جلوگیری می کند. این بی خطرترین راه برای برقراری رابطه جنسی است به گونه ای که شما را از خطرات بارداری دور نگه می دارد. و از ابتلا به عفونت های مقاربتی (STD) جلوگیری می کند.
آیا خود ارضایی باعث ایجاد جوش می شود؟
نه ، این یک افسانه است که خود ارضایی باعث ایجاد جوش می شود. این تغییرات هورمونی است که در واقع باعث می شود پوست شما روغن بیشتری تولید کند و در نتیجه منجر به آکنه شود. که این پدیده با مشاهده سن بلوغ قابل مشاهده است.
۱۴۳ دیدگاه
سلام.من ۱۵ سالمه و چند سالی هست که خودارضایی میکنم و به خاطر عوارضی که داره میخوام ترک کنم و برای ترک کاملش میخوام با خانواده مطرح کنم ولی خجالت میکشم و نمیدونم چه جوری مطرح کنم؟میشه کمکم کنید؟.
ببخشید من در طول روز خود ارضایی یک بار را دارم میخواهم خود ارضایی را بصورت کل ترک کنم اگه امکانش هست بگید چه دارویی باید مصرف کنم و عوارض ها این دارو و مدت زمان استفاده از آن را به من بگویید
سلام دوست عزیز خود ارضایی طبق تکست های علمی روانشناسی و روانپزشکی اختلال محسوب نمیشه و عوارض نداره .فقط زمانی اختلاله که حالت وسواسی داشته باشه ، یعنی صرفا به خاطر فکر آزار دهنده ای که در شما نسبت به خود ارضایی هست انجام بشه و تعداد دفعاتش بسیار زیاد باشه ، جوری که زندگی شما رو مختل کنه ، در این صورت باید به سکس تراپ مراجعه کنید .
سلام خسته نباشید من ۱۷سالمه و نزدیک دو سالی هست که خود ارضایی انجام میدم تقریبا هر روز . اینکه بعد از عمل خود ارضایی احساس پشیمونی بهم دست میده لطفاً بگین باید چیکار کنم???
سلام دوست عزیز خود ارضایی طبق تکست های علمی روانشناسی و روانپزشکی اختلال محسوب نمیشه و عوارض نداره .فقط زمانی اختلاله که حالت وسواسی داشته باشه ، یعنی صرفا به خاطر فکر آزار دهنده ای که در شما نسبت به خود ارضایی هست انجام بشه و تعداد دفعاتش بسیار زیاد باشه ، جوری که زندگی شما رو مختل کنه ، در این صورت باید به سکس تراپ مراجعه کنید .
سلام .من چند سالی هست که خودارضایی میکنم و میخوام با خانواده هم مطرح کنم اما نمیدونم چجوری .؟
لطفا راهنماییم کنید
سلام دوست عزیز خود ارضایی طبق تکست های علمی روانشناسی و روانپزشکی اختلال محسوب نمیشه و عوارض نداره .فقط زمانی اختلاله که حالت وسواسی داشته باشه ، یعنی صرفا به خاطر فکر آزار دهنده ای که در شما نسبت به خود ارضایی هست انجام بشه و تعداد دفعاتش بسیار زیاد باشه ، جوری که زندگی شما رو مختل کنه ، در این صورت باید به سکس تراپ مراجعه کنید .
سلام 26 ساله هستم یک سوال مهم داشتم ذهن منو مشغول کرده ممنون میشم نظر خودتون رو بگین: من در جایی خواندم در یک مرد بین مدت زمان لازم برای رسیدن به ارگاسم در خودارضایی با مدت زمان رسیدن به ارگاسم در رابطه جنسی خیلی تفاو ت هست آیا این واقعیته؟ یعنی گفته میشه در خود ارضایی، حرکات سریع و پشت سر هم دست و شرایط روحی روانی فرد در یک محیط خشک و بی روح بدون حضور جنس مخالف برای رسیدن هر چه سریعتر به ارگاسم باعث کمتر شدن مدت زمان رسیدن به ارگاسم میشه ولی در رابطه جنسی واقعی خبری از عجله و حرکات خشن دست وجود نداره آلت فرد در محیط نرم با درگیری کمتر کاملا طبیعی رفت و برگشت کنترل شده داره و با احساسات شگفت انگیز حاصل از نوازش نقاط حساس جنس مخالف توام میشه و این باعث میشه مدت زمان رسیدن به ارگاسم افزایش چشمگیری داشته باشه نسبت به خودارضایی!! امیدوارم تونسته باشم خوب توضیح بدم. البته خیلی خیلی عذر میخوام شفاف توضیح دادم مجبور بودم! الان مدت هاست به مشکلات و مضرات عینی خودارضایی پی برده ام و توانسته ام نوبت خودارضایی را بسیار کاهش دهم و این که اگر بتوانم برای سالها قبل از ازدواج خود ارضایی را تعطی کنم رابطه جنسی خیلی خوبی با جنس مخالف در آینده خواهم داشت، به نظرم دارم موفق میشم به امید خدا. ممنون از شما.
سلام من ۱۶ سالمه و از ۱۱ سالگی شروع به خوارضایی کردم در این مدت هر چه سعی کردم ترک کنم نشد و الان نمیدونم چکار کنم و میترسم به خانواده بگم.
لطفا راه نمایی کنید که این عادت را بذارم کنار با تشکر.
میشه کمکم کنید
من دلم میخواد که خود ارضایی بکنم به شما چه ربطی داره الان پنج ساله دارم این کارو میکنم هیچ اتفاقی هم نیوفتاده?
سلام من 15 سالمه……..الان حدود 3 سال است که درگیر خود ارضایی هستم هر چه تلاش کردم برای ترک بی فایده بود…… خیلے هم خجالت میکشم که به مشاور بگم…
سلام.
من در سن نوجوانی به مدت ۲ سال خود ارضایی کردم.
بعد از دوسال تصمیم به ترک اون گرفتم،که ۵ ماه خود ارضایی نکردم و بعد از ۵ ماه ۳ یا ۴ بار خود ارضایی کردم و دیگه اونو به کل ترک کردم.
میشه بگین در اینده مشکلی برام پیش میاد؟
سلام، کی گفته خود ارضایی عوارض نداره، این تکست های علمی بعد یک مدت نقیضشون میاد و رد میشن
لطفا اصلا سمتش نرید و با این حرفا که خود ارضایی سالم و طبیعیه و جلوگیری از پروستات میکنه، زندگیتون رو تباه نکنید.
من خودم ۵ سال اعتیاد به این کار پیدا کردم، اوایل با همین توجیهات انجام میدادم، اما الان معتادش شدم، یعنی مثل یک فردی که به مواد مخدر اعتیاد داره، اگه منم یک هفته انجام ندم، میرم تو خماری، حالم خراب میشه.
اوایل انجام دادنش حس خوبی بهم میداد، اما الان فقط انجام میدم که حالم خراب تر نشه، گند زده شده به معاشرتم، قبلا خیلی شوخ و سرزبون دار بودم، الان فقط میخوام تنها باشم، تو جمع ها هم کسی دیگه با من کاری نداره، گوشه گیر و منزوی شدم.
تو بیست سالگی ریزش مو پیدا کردم، اصلا حوصله هیچ کاری ندارم، کنکورم رو گند زدم، منی که تو ابتدایی و راهنمایی همیشه امید همه فامیل و معلما بودم، تو دبیرستان حتی حوصله باز کردن کتاب هم نداشتم.
بدنم توانش رو از دست داده، حتی یک پلاستیک میوه رو هم به زور بلند میکنم. کم حافظه شدم، خیلی زود مطالب رو فراموش میکنم و خیلی سخت میتونم تمرکز داشته باشم.
دقیقا تو سن رشد قدم، مبتلا شدم، باید تو خانواده قد بلند، قد من کوتاه بمونه و اصلا رشد طبیعی نداشته باشه.
خجالتی و کم روحیه شدم، اعتماد به نفس رو که بیخیال، چی هست.
خواهشا، تمنا دارم، لطفا، هرچیزی که خودتون میدونید، به هیچ وجه و دلیل و اصلن اصلا سمتش نرید. این مقاله های علمی به دردخودشون میخوره، پس فردا که مبتلا بشی، هیچ کدومشون نمیان کمکت، میگن عیب از خودت بوده.
من الان بیشتر از یک هفته نمیتونم پاک بمونم، فکر هم نکنم بتونم به همین راحتی ترک کنم و اگه هم بتونم، دیگه من اون ادم سابق شوخ و باحال و درس‌خون نیستم و نمیشم. پس تو نوجوون حواست رو جمع کن، مثل من در به در راه ترک اعتیاد نباشی
منم مثل توم توسن۲۰ سالگی موهام داره میریزهو کم کم دارم کچل میشم
وقتی این پیامو خودندم حس کردم خودم این متنو نوشتم!چون دقیقا خود منه!خیلی برام جالب بود.
با این تفاوت که من دو ساله موندم پشت کنکور و هر بار زمین میخورم و دوباره بلند میشم.از نظر خودم نقطه ضعفم فقط وفقط خودارزاییه و هر بار که میرم سمتش حس عذاب وجدان و تنفر از خود باعث میشه قدری عصبانی بشم که تا یه روز دست به کتاب نزنم!مدیونید اگه فکر کنید همین الان هم غلطی نکردم که اومدم اینجا!!
اره دوستان خودرازایی واقعا مضره!لااقل واسه من که اینطور بوده!
امسال هم میگذره و اگه لازم باشه ۱۰ سال دیگه هم پشت کنکور میمونمو اون رتبه ای که به خودم قول دادمو میارم:)
بگذریم.به نظرم اگه کسی واقعا قصد درمان داره تصمیمات هیجانی و دور کردن خود از جامعه یا گوشی یا… راهش نیست.راهش فقط و فقط اگاهیِ.
اینکه ارزش خودتو درک کنی!بدونی به عنوان یک انسان حق زندگی کردن داری.حق داری هر کاریو که دوست داری انجام بدی.هر کاری!خصوصا اگه مثل من ماذوخیسم هم داشته باشی شاید به جایی برسی که حتی دیگه امیدی از زندگی کردن نداشته باشی. اما گاهی به خودم میگم مگه من انسان نیستم؟مگه انسان آزاد نیست؟؟پس چرا باید میل به برده ی دیگران بودن داشته باشم؟چرا؟؟و از اون مهم تر چرا همه اینهارو درک کردمو باز هم میرم سمتش؟؟
اما باور کنید همه چیز دست خودتونه.تا من نخوام تا تو نخوای کسی نمیتونه کاری برات بکنه.تا تو نخوای کی میتونه برات خودارزایی کنه؟فقط خودتی که سرنوشتتو میسازی.
درسته! اره!اونایی که به جایی نرسیدن بهتر بلدن بقیرو سرزنش کنن!!اما من حقیقتو گفتم.درسته.اره! هر بار به خودم قول دادم و شکست خوردم.اما اینبار هم مثل همیشه به خودم قول میدم قول میدم که دیگه تکرار نشه!هر غلطیو میدونم اشکال تشه!!امروز دیگه مثه همیشه نیست….!!!
اگه اینبار موفق شدم و ترکش کردم. میام و همین جا اعلام میکنم.تا شاید سایرین هم بفهمن شدنیه!فقط ۲۱ روز تلاش مداوم و خستگی ناپذیر در دور کردن افکار منفی…،دست نزدن و تحریک نکردن جایی،تمرکز روی هدف وخستگی حاصل کار،روزی بیست دقیقه خودسازی شخصی و وقت گذاشتن برای افکار مثبت درونی و در نهایت شیرینی لذت بخش رسیدن به مقصد.
به قول یه بزرگی دیگه میشکنمشون دیگه لب نمیزنم به هیچ رقمشون!من!جای ارزوهام نیست بقل چوب…..!(shayea#)
واقعا با شما موافقم اخه خودم دچارشم
اگه بگم تو دقیقا عین منی شاید باور نکنی فقط فرقت با من اینه تو کنکور دادی ولی من انسال میخوام بدم.من از ۱۲ سالگی به این مرز لعنتی اعتیاد دارم هیچ جوره هم نمیشه ترکش کرد مگه اینکه یه دست زور بالای سرت باشه که ازت مراقبت کنه.امیدوارم روزی برسه توی این کشور مثل بقیه کشورا یه کلاب یا هرچیزی که اسمش هست بزارن که ادم خودشو با رابطه جنسی تخلیه کنه.
سلام داداش منم تو این حوضحه که ۱۳ ساله تجربه دارم ?همه این چرتو پرت های علمی رو رد میکنم
و باهات موافقم داداش زندگی منو هم نابود کرده
ماهم میتونستیم مثل بقیه رشد کنیم قد بلند باشیم و قوی
و در هر حوضه ای که دوست داشیتم پیشرفت کنیم
متاسفانه که این عمل خانمان سوز بدبخت مون کرده
سلام من میخاستم ببینم بعد ترک این کار علاعمش بر ترف میشع من ریزش مو شدید دارم اگه ایپ کارو ترک کنم ریزش موم بند میاد
خودارضایی عوارص نداره طبق تکست های علمی
کدام؟
داره
سلام ببخشید بعد ترک خودارضایی فرد ممکنه در زندگی مشترک بچه دار نشود یا بچه دار میشود
سلام بچه دار شدن یا نشدن ربطی به خودارضایی ندارد .
.
من میخواهم بدانم خود ارضایی با فشار آب باعث پارگی یا آسیب به پرده بکارت میشود؟
البته چیزی داخل واژن نمیکنم
خیلی نگرانم که پرده ام آسیب دیده باشد
البته حدود ۴ ماهی است ترک کرده ام
اما نگرانم
لطفا به من پاسخ دهید
سلام دوست عزیز برای بررسی دقیق باید به دکتر زنان مراجعه کنید.
اره اسیب میزنه به بکارت .
سلام میخوام ترک کنم ولی نمیشه بعد چن روز بازم انجامش میدم خسته شدمه
سلام دکتر
خسته نباشید
من الان یک ماهی میشه که دیدن پورن و خودارضایی رو به کل گذاشتم کنار و ترک کردم ولی این چند روز اخیر هی به ذهنم میاد و داره دیوونه‌ام میکنه که دوباره برم سراغ پورن
میشه ی راهکار بدید که من دیگه نرم سراغش چون هم فکر کنم از نظر دینی گناه داره هم که به کل کار خوبی نیست فکر کنم
لطفا کمکم کنید?
سلام دوست عزیز امیدوارم که حالتون خوب باشه مواقعی که این احساس به شما دست میده بهتر که حواس خودتون رو پرت کنید بهتره که رفتارهای جایگزین انجام بدید و مثلا با دوستتون صحبت کنید .
سلام ببخشید من یک نوجوانم که درگیر این قضیم
به شخصه هیچ علاقه ای ندارم ولی نمیدونم شب ها موقع خواب احساس میکنم خود ب خود صورت میگیره و دست خودم نیست و من تا هوشیار میشم سریع قطعش میکنم
و استرس شدیدی دارم بابت عوارضش
و احساس میکنم در بچگی هم اینکار و کردم البته از سره نادانی بوده چون اطلاعاتی نداشتم و تازه متوجه شدم و نمیتونم به کسی بگم
و خیلی دلم میخواد یکی بهم بگه ایا این خودارضایی هست یا نه
و اینکه بنظرم هیچ عوارضی نداشته چون ریزش یا اختلال خاصی ندارم
ممنون میشم راهنمایی کنید
دوست عزیز اگر این موضوع باعث شده که شما به حالت وسواسی به این موضوع فکر کنید و این موضوع باعث شده که شما در رنج و سختی زیادی باشید پیشنهاد می کنم حتماً به روانشناس مراجعه کنید
سلام آقا/خانم دکتر
من دختر ۱۴ ساله ای هستم دوماهه خود ارضایی کردم ریزش مو و تاری دید دارم الان روزه دومه که ترک کردم و پاکم میخوام بدونم چیکار کنم تا سلامتیم رو بدست بیارم آیا با گذر زمان مشکل من حل میشه؟
دوست عزیز از تظر علمی و با توجه به درسنامه های روانپزشکی و روانشناسی ، خود ارضایی عوارضی نداره ، فقط زمانی که خود ارضایی حالت وسواسی به خودش بگیره نیاز هست که توسط روانشناس بررسی بشه برای درمان وسواس.
سلام.متاسفانه چند سالی هست درگیر مشکل خود ارضایی هستم .به شکلی که بعد از متاهل شدن هم این کار و انجام دادم.هر موقع همسرم میپرسید که تا حالا سمت این موضوع رفتی انکار میکردم .تازگی ها متوجه این موضوع شده همسرم که خود ارضایی داشتم خیلی به هم ریخته .و میگه با کسی که به من چند سال دروغ گفته حاضر به زندگی کردن نیست.موندم چیکار کنم.
بهتره به سکستراپ مراجعه کنید دوست عزیز.
سکس تراپ چیه ؟؟
سکستراپیست یعنی مشاوره جنسی
آیا ترک آنی و فوری خودارضایی برای کسی که دائم و بلند مدت به خودارضایی مشغول بوده مضر هست؟؟یا باید از تعداد دفعات کم بشه؟و اینکه ترک کامل و پاک شدن مطلق چه تاثیری روی ما میزاره؟؟ آیا اون قدرت و شور و شوق اولیه قبل آشنایی با این عمل بهمون برمیگرده؟؟
دکتر سلام
بنده قبل از شروع کلاس ششم تا الان که قبل از کلاس دهم قرار دارم -حدود 6 بار در ماه- تا الان شاید حدود 300 بار… شاید
اکنون با جدیت و قطعیت تصمیمم رو گرفتم و در آنم که جلوی تمامی عوارض این اتفاق بگیرم؛ چرا که بشدت از این ها نفرت دارم. دیگه خودتون بهتر از من مطلع هستید و شکی درش نیست.
ریزش مو
سستی بدن
تاری دید
حافظه
…
ملتمسانه از شما در خواست دارم نوجوانی ک هموطن شماست رو از این منجلاب بکشید بیرون
هرگز این لطف و عنایت شما رو فراموش نخواهم کرد.
دوست عزیز ، این مسئله از نظر علم توجه کنید از نظر علمی. اختلال نیست و بیماری محسوب نمیشه. و هیچ عوارضی هم نداره . فقط زمانی اختلال محسوب میشه که شما به خاطر این موضوع در زندگی شخصیتون دچار مشکل بشید ، و یک حالت وسواسی به خودش بگیره ، در این صورته باید به روانشناس مراجعه کنید ، تا این مسئله بررسی بشه .
اگر زبانتون خوبه میتونید مقالات مرتبط با این موضوع رو در سایت های معتبر روانشناسی مطالعه کنید.
مطلب بدی نبود
سلام من این دوسال خود ارضایی میکنم چکار کنم ترک کنم و به بدم آسیب رسونده
سلام دوست عزیز به مشاور جنسی مراجعه کنید، اگر مایل باشید میتونید به صورت حضوری، تلفنی، آنلاین‌از مشاورین ما وقت بگیرید.
ممنونم