روان درمانی پویشی کوتاه مدت
نحوه کار کرد روان درمانی پویشی کوتاه مدت: 
ISTDP چه نوع مشکلاتی را حل و فصل می‌کند؟ 
آشنایی با مرکز مشاوره ما 
سوالات متداول روان درمانی پویشی کوتاه مدت چیست؟
یکی از روش هایی که درمانگران در عصر امروز به آن پی بردن استفاده از روان درمانی پویشی کوتاه مدت می باشد. در این روش از روان درمانی، درمانگر در یک مدت کوتاه 12 تا 20 جلسه ای تلاش می کند تا مرجع اصلی و درونی مشکلات شما را بیرون بکشد و ریشه این موارد را بر روی میز بریزد تا شما بتوانید با آن مواجه شوید و در این جلسات هیچ راهکار و توصیه ای ارائه نمی شود و صرفا شما با اصل مشکلات زندگی خود روبرو می شوید. درمانگر بر این باور است که اگر به شما توصیه کند و به شما راهکار هایی ارائه دهد، باعث از بین رفتن آزادی انسان می شود.
در این جلسات درمانگر به شما کمک می کند تا تمامی مشکلات گذشته خود را جستجو کرده و با تمامی آن ها روبرو شوید تا بتوانید خودتان راهکاری برای این مشکلات بیابید.
نحوه کار کرد روان درمانی پویشی کوتاه مدت:
در این روند روان درمانی پویشی کوتاه مدت در واقع درمانگر به بیمار کمک می کند تا تمامی موارد تلخ گذشته خود را به زبان بیاورد و با آن ها روبرو شود. درمانگر به بیمار کمک می کند تا با نشات تمامی مشکلات خودش روبرو شده و خودش را به چالش بکشد و برای آن ها راهکار هایی بیابد. بیمار باید با مکانیسم های دفاعی بدن خودش که باعث می شود تا دلیل مشکلات به راحتی بازگو شود .
تفاوت روان درمانی پویشی کوتاه مدت و سایر روش های درمانی:
تفاوت اصلی میان روانی درمانی پویشی کوتاه مدت، در مدت آن هاست. معمولا جلسات این روان درمانی ها بین 12 تا 20 جلسه متغیر است. درمانگر فضایی را بین خود و بیمار ایجاد می کند تا بدون استرس و اضطراب تمامی مشکلات بیان شود. در همین حین بیمار کمک می کند تا تمامی مشکلات تلخ و درونی خودش، به راحتی بیرون بیایند و راهکار هایی برای آن ارائه دهد.
ISTDP نام دیگر روان درمانی پویشی کوتاه مدت می باشد که افراد می توانند با این روش درمانی، مشکلات خودشان را حل کنند.
جلسات ISTDP چقدر طول می کشد؟
به دلیل ماهیت پیچیده ی درمان، معمولاً جلسات روان درمانی پویشی کوتاه مدت 90 دقیقه ای را پیشنهاد می کنیم، اگرچه جلسه 50 دقیقه ای هم می تواند موثر باشد. بعضی از بیماران ترجیح میدهند در جلسات 2 یا 3 ساعته شرکت کنند. جلسه آزمایشی طولانی مدت می تواند بسیار مفید باشد تا بتوانید شروع خوبی داشته باشید.
ISTDP چه نوع مشکلاتی را حل و فصل می‌کند؟
- اختلالات اضطرابی و هراس
- افسردگی و افسردگی مقاوم به درمان
- اختلالات شخصیت
- علائم پزشکی غیر قابل توضیح
- درد مزمن و سردرد
- رفتارهای خود تخریب کننده
- مسدود بودن هیجانات
- مشکلات رابطه‌ای
تفاوت روانکاوی و روان پویشی در چیست؟
تفاوت عمده این دو نوع درمان در واقع در مدت زمان درمان و تکنیک هایی است که درمانگران به کار می برند. در روان درمانی پویشی کوتاه مدت، درمانگر روان پویشی فعال تر است یعنی در جلسات درمان فعالانه مداخلات درمانی خود را انجام می دهد. تمامی جلسات ISTDP به صورت فشرده صورت می گیرند و در این جلسات درمانگر و بیمار در مقابل هم می نشینند.
این در حالی است که در روانکاوی معمولا نیازی به تماس چشمی درمانگر با مراجع نیست، و حتی امکان دارد که مراجع در جلسات درمان روانکاوی بر روی کاناپه قرار بگیرد و تماس چشمی با درمانگر نداشته باشد.
اهمیت دلبستگی در ISTDP :
قطعا در کودکی هر شخصی مشکلاتی وجود داشته است و دلبستگی هایی به خانواده و یا زندگی گذشته به وجود آمده است. این مشکلات ممکن است سال ها در زندگی افراد پنهان شده باشد و سرکوب شده باشد. درمانگر در این نوع از جلسات به افراد کمک می کند تا احساسات و نگفته های خود را بیرون بریزند و به شکلی دیگر برای این مشکلات راه کار هایی بگویند.
قطعا برون ریزی این مشکلات که سال ها با آن دست و پنجه نرم کرده اند بسیار سخت است و نمی توان به راحتی این موارد را انجام داد.با این پیشرفت، فرد قادر می شود که هم خودش و هم دیگران را ببخشد و اجازه ارتباط واقعی و معناداری را بدهد که در آن احساس قدرت می کند.
این امر با رویارویی با تمام احساسات مربوط به مشکلات دلبستگی از جمله خشم، غم، عشق، نزدیکی و احساس گناه امکان پذیر می شود. در ادامه روان درمانی پویشی کوتاه مدت شاهد بهبود وضعیت فرد و زندگی آینده او خواهیم بود.
احساسات:
در این نوع از جلسات قطعا احساسات بسیاری را ممکن است تجربه کنید و هدف از صحبت در مورد این نوع از احساسات، درک این احساسات توسط جسم و بدن بیمار است. زمانی که بیمار این احساسات را با بدن خود تجربه کند می تواند به راحتی با آن ها روبرو شود و مقابله کند.
در واقع زمانی که شما تمامی احساسات خود را با بدن خود احساس کرده و در نهایت آن ها را تجربه کنید می توانید از احساسات قوی و محکم مانند عشق و محبت استفاده نموده تا گذشته خود را راحت تر بازگو نموده و بتواند این احساسات را تقویت نموده و از این احساسات به عنوان یک تقویت کننده استفاده کنند.
چه کسانی به روان درمانی پویشی کوتاه مدت نیاز دارند؟
افرادی که دارای اختلال شخصیت هستند. افرادی که دارای مشکلات روابطی هستند. افرادی که دارای افسردگی های بلند مدت هستند.
مدت زمان جلسات روان درمانی پویشی چقدر است؟
معمولا جلسات بین 12 تا 20 جلسه برگذار می شوند.
نحوه کار کرد روان درمانی پویشی کوتاه مدت:
در این روند روان درمانی پویشی کوتاه مدت در واقع درمانگر به بیمار کمک می کند تا تمامی موارد تلخ گذشته خود را به زبان بیاورد و با آن ها روبرو شود. درمانگر به بیمار کمک می کند تا با نشات تمامی مشکلات خودش روبرو شده و خودش را به چالش بکشد و برای آن ها راهکار هایی بیابد. بیمار باید با مکانیسم های دفاعی بدن خودش که باعث می شود تا دلیل مشکلات به راحتی بازگو شود .
تفاوت روان درمانی پویشی کوتاه مدت و سایر روش های درمانی:
تفاوت اصلی میان روانی درمانی پویشی کوتاه مدت، در مدت آن هاست. معمولا جلسات این روان درمانی ها بین 12 تا 20 جلسه متغیر است. درمانگر فضایی را بین خود و بیمار ایجاد می کند تا بدون استرس و اضطراب تمامی مشکلات بیان شود. در همین حین بیمار کمک می کند تا تمامی مشکلات تلخ و درونی خودش، به راحتی بیرون بیایند و راهکار هایی برای آن ارائه دهد.
ISTDP نام دیگر روان درمانی پویشی کوتاه مدت می باشد که افراد می توانند با این روش درمانی، مشکلات خودشان را حل کنند.
مرکز مشاوره و روانشناسی
روان آرام، دارای مجوز رسمی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره بوده و توسط سرکار خانم دکتر آزیتا امین الرعایا تاسیس گردیده است. کادر کلینیک روان آرام را مشاورانی خبره، اساتید دانشگاهی و روان درمانگران به نام تشکیل داده اند. حوزه فعالیت این کلینیک روانشناسی را می‌توان حوزه فعالیتی وسیعی دانست چرا که خدمات ارائه شده در این مرکز مشاوره مشکلات روان شناختی، روان پزشکی، کودک و نوجوان، بزرگسالان، فردی، زوج درمانی، خانواده و حتی مشاوره های گروهی را نیز پوشش می‌دهد
ISTDP چه نوع مشکلاتی را حل و فصل می‌کند؟
- اختلالات اضطرابی و هراس
- افسردگی و افسردگی مقاوم به درمان
- اختلالات شخصیت
- علائم پزشکی غیر قابل توضیح
- درد مزمن و سردرد
- رفتارهای خود تخریب کننده
- مسدود بودن هیجانات
- مشکلات رابطه‌ای
تفاوت روانکاوی و روان پویشی در چیست؟
تفاوت عمده این دو نوع درمان در واقع در مدت زمان درمان و تکنیک هایی است که درمانگران به کار می برند. در روان درمانی پویشی کوتاه مدت، درمانگر روان پویشی فعال تر است یعنی در جلسات درمان فعالانه مداخلات درمانی خود را انجام می دهد. تمامی جلسات ISTDP به صورت فشرده صورت می گیرند و در این جلسات درمانگر و بیمار در مقابل هم می نشینند.
این در حالی است که در روانکاوی معمولا نیازی به تماس چشمی درمانگر با مراجع نیست، و حتی امکان دارد که مراجع در جلسات درمان روانکاوی بر روی کاناپه قرار بگیرد و تماس چشمی با درمانگر نداشته باشد.