ثبت نام تلفنی(واتساپ و تلگرام)
ثبت نام آنلاین
خلاصه ای از مباحث این کارگاه:
– اینطور به نظر می رسد که ما اغلب خود را درگیر افکار و احساس هایی می کنیم که برایمان ایجاد ناراحتی می کنند. در واقع همان راه هایی را که برای رهایی انتخاب می کنیم بیشتر ما را گرفتار می کنند. ما درباره اشتباهات گذشته نشخوار می کنیم و در مورد آینده نگران هستیم. و در این شرایط، شادکامی و خوشبختی به نظر غیرقابل دسترس می آید. ما در این کارگاه در گام اول به دنبال فهم دقیق و درستی از شادکامی هستیم. در ادامه با محوریت خودآگاهی به بررسی عوامل شخصیتی تاثیرگذار بر شادکامی خواهیم پرداخت و به توانمندسازی و راهکارهای رشد شادکامی می پردازیم.
– چرا نمی توانیم آن قدر که می خواهیم خوشبخت باشیم؟
– شادکامی در دنیای واقعی و دنیای فانتزی
– تلاش افراطی برای بی نقص بودن در دنیای فانتزی / واقعی
– احساس مسئولیت در دنیای واقعی و فانتزی
– این کارگاه برای افراد که درگیر اضطراب، تعارض در هیجانات، تعارض در روابط و کمال گرایی هستند مناسب می‌باشد.