درمان طرحواره اطاعت

راهکارهای درمان طرحواره اطاعت

تله ها یا طرحواره های ذهنی الخصوص طرحواره اطاعت به سبب شکل گیری در دوران کودکی به سبب تجارب متعدد در این سن، بر حسب عدم درمان و افزایش میزان شدت این تله در افراد، به مرور بیشتر و بیشتر شده و گاهی به حدی می رسد که زندگی اشخاص به سبب وجود این طرحواره ها مختل می گردد..

به همین سبب درمان طرحواره عادت بسیار مهم بوده و نیاز است که با بهره مندی از راهکارهای درمان طرحواره اطاعت، میزان شدت این تله ذهنی را کاهش داد.

زمانی که افراد به این امر بی توجه باشند علائم رفتاری تله اطاعت بیشتر در وجود آدمی رخنه کرده و سبب می گردد درمان این طرحواره در اولویت قرار گیرد.

لذا از آنجایی که شناخت طرحواره اطاعت می تواند سبب گردد اراده بیشتری جهت درمان طرحواره عادت کسب شود، قصد داریم در ابتدا به نکاتی مهم از این تله پرداخته و در انتها به راهکارهای درمان طرحواره اطاعت اشاره کنیم.

منظور از طرحواره اطاعت چیست؟

همانطور که از نام این طرحواره مشخص است، افرادی که دچار تله اطاعت هستند به سبب این طرحواره مدام سعی بر راضی نگه داشتن دیگران داشته و راه و روش ایشان جهت راضی نگه داشتن افراد، اطاعت و فرمانبرداری از فرمایشات دیگران می باشد.

افرادی که نیازمند درمان طرحواره اطاعت هستند از درون حتی به اجبار خود را وادار به اطاعت و تبعیت از دیگران کرده و سعی می دارند با در اولویت قرار دادن دیگران نیز سبب گردند دیگران آن ها را کنترل کنند زیرا افرادی که دچار این تله هستند زمانی که بخواهند خودشان را در اولویت قرار دهند دچار احساس عذاب وجدان می گردند.

بنابراین باید توجه نمود از آنجایی که طرحواره اطاعت سبب می گردد افراد با فشاری درونی مدام خود را وادار به اطاعت از دیگران نمایند نیز نیاز است که حتما به صورت تخصصی و اصولی درمان گردد زیرا اگر این طرحواره به مراتب افزایش یابد ممکن است احساسات مخرب را در افراد ایجاد گرداند.

طرحواره اطاعت همیشه با علائم و نشانه هایی خودنمایی می کند که سبب می گردد با وجود چندین نشانه رفتاری در افراد، بگوییم میزان احتمال وجود تله اطاعت بالا بوده و بهتر است که پس از تشخیص نهایی جهت درمان طرحواره اطاعت اقدام نمود.

ویژگی های رفتاری طرحواره اطاعت در افراد

تله اطاعت با نشانه هایی همراه است که بر حسب وجود این نشانه ها بهترین گزینه جهت بهبودی و کاهش این علائم را می توان، درمان طرحواره اطاعت توسط دکتر روانشناس متخصص دانست..بنابراین نیاز است که با این نشانه ها آشنا بود..

• یکی از نشانه های رفتاری این تله، پرخاشگری و خشم است که افراد بدون کنترل و مدیریت این هیجانات به ابراز عصبانیت خویش می پردازند. ایشان اغلب خشم و حتی دیگر احساساتی مثل ناراحتی خود را با عدم ابراز محبت به اطرافیان، عدم فعالیت و منفعل بودن و نیز پرخاشگری و..نشان می دهند.
• از دیگر ویژگی هایی که اهمیت درمان طرحواره اطاعت را چندین برابر می سازد، عدم توانایی این افراد در نه گفتن می باشد.
  ایشان به سختی می توانند مخالف میل دیگران حرف زده و عمل کنند و بدین سبب با ارائه پاسخ مثبت به خواسته های دیگران سعی می دارند رضایت افراد را جلب کنند.
• این افراد برای احساسات خود ارزش قائل نشده و با خود می پندارند که دیگران هم این احساسات را بی ارزش می شمارند.
• از نشانه های وجود طرحواره اطاعت در افراد، عزت نفس کم می باشد، این افراد به واسطه عزت نفس کمی که دارند خود را دست کم گرفته و خود را لایق چیزی نمی دانند..

زمانی که عزت نفس آدمی پایین باشد خود را از دیگران کمتر دانسته و به همین سبب به هنگام برقراری ارتباط با دیگران نیز فکر می کنند لیاقتشان کمتر از دیگر افراد می باشد.

• افرادی که نیازمند درمان طرحواره اطاعت هستند از آنجایی که به دنبال رضایت دیگران هستند و عزت نفس کمی دارند با دیگران بحث و دعوا نکرده و تن به خواسته دیگران می دهند و ناسازگاری و مخالفتی را از خود نشان نمی دهند.
  و..

لذا این موارد از رایج ترین و مهم ترین نشانه های رفتاری افرادی است که دچار تله اطاعت می باشند.

باید توجه داشت میزان شدت بروز علائم و نشانه ها در هر یک از افراد با دیگری متفاوت بوده و نمی توان ویژگی ها و میزان شدت بروز علائم را در همه افرادی که دچار این طرحواره هستند یکی دانست.

حائز اهمیت است، در صورتی که افراد هر یک از این ویژگی ها را در خود مشاهده نمودند نیز در اسرع وقت به دکتر روانشناس جهت درمان طرحواره اطاعت مراجعه نمایند.

درمان این تله به مانند درمان طرحواره بازداری هیجانی و دیگر طرحواره های ذهنی نیز بسیار مهم بوده و لازم است که به این تله و نشانه های رفتاری آن توجه زیادی نمود.

علل بروز طرحواره اطاعت

اشاره نمودیم که بروز طرحواره ها حتی طرحواره اطاعت ریشه در دوران کودکی افراد و تجربیاتی است که در این سنین نیز داشته اند.
این طرحواره ها سبب می گردند افراد خواه ناخواه مطابق با این تله رفتار کرده و سبک زندگی اش در بزرگسالی هماهنگ با این تله شکل گیرد.

جالب توجه است زمانی که نیازهای افراد در سنین کودکی و..بیش از حد لازم و یا کمتر از آنچه که باید ارضا گردد طرحواره ها به مرور در ایشان شکل می گیرد.

لذا برخی از رفتارهایی که در دوران کودکی سبب بروز این تله و نیاز به درمان طرحواره اطاعت می گردد عبارتند از:

عدم استقلال کودک در تصمیم گیری

زمانی که کودک استقلال کافی جهت تصمیم گیری را نداشته باشد و والدین اجازه تصمیم گیری به وی ندهند نیز کودک به مرور زمان یاد می گیرد که به خود و افکار و احساساتش و تصمیمات خود توجه نکرده و مطابق با خواسته ها و نگرش دیگران رفتار کند..

و این نیز سبب می گردد درمان طرحواره اطاعت در وی در دوران بزرگسالی الزامی گردد زیرا به سبب عدم توانایی در تصمیم گیری فرد همچنان در هر سنی استقلال کافی نداشته و ممکن است زندگی وی بدین سبب مختل گردد زیرا علاوه بر مطیع بودن نیز وابسته نظرات و تصمیمات دیگران هم می باشد.

والدین بیش از حد با گذشت و فداکار

گاهی والدین گذشت و فداکاری بسیار بیش از حدی را در مقابل دیگران دارند که این نیز سبب می گردد کودک از ایشان الگوبرداری کرده و با فداکاری های مکرر و بیش از حد عزت نفس کمی پیدا کرده و به مرور دچار طرحواره اطاعت شوند.

والدین سلطه گر

زمانی که والدین بر تمام جوانب کودک خود تسلط داشته باشند و به نوعی کودک اختیار و اراده کافی از خود نداشته باشد و مطیع والدین نیز باشد، این رفتار در وی نهادینه شده و کودک در بزرگسالی در اجتماع هم مطیع و فرمانبردار دیگران می گردد.

اصرار کودک بر تامین نیازها

یکی دیگر از علل بروز این تله و نیازمندی به درمان طرحواره اطاعت، اصرارهای کودک بر تامین نیازها و خواسته ها از جانب والدین خویش می باشد.

احساس نالایق بودن

زمانی که کودک احساس کند احساسات و نیازهایش برای دیگران مهم و بی ارزش است به مرور خود را در مقابل افراد نالایق و کم ارزش می داند.

تلاش برای جلب رضایت دیگران

زمانی که افراد از سنین کودکی تلاش کنند که از نظر دیگران خودخواه و مغرور جلوه نکنند به مرور به دنبال خوشحال و راضی نگه داشتن دیگران بوده و به جای در اولویت قرار دادن خود، دیگران را ارجح می دانند.

تنبیه عاطفی کودک

گاهی والدین با پرورش کودک با سبک تربیتی اشتباهی که بسیار می تواند مخرب باشند نیز سبب بروز طرحواره اطاعت در فرزند خود می شوند..

فرضا زمانی که کودک بر خلاف میل و خواسته والدین رفتار می کنند والدین به کودک خود محبت نکرده و سعی می دارند با این کار فرزند خود را تربیت کنند.