ناراحتی اعصاب و روان

منظور از ناراحتی اعصاب و روان چیست؟

آیا تا به حال از ناراحتی های اعصاب و روان شنیده اید؟ می دانید منظور از این ناراحتی ها چیست و علائم آن ها چه می باشد؟

در ادامه به اطلاعاتی در اینباره می پردازیم.

ناراحتی های اعصاب و روان، مرتبط با علائمی هستند که با روان افراد و خلق و خوی ایشان در ارتباط است.این ناراحتی ها علاوه بر تاثیراتی که بر روان و خلق و خو می گذارند بر رفتارهای آدمی، نوع تفکر و احساسات وی تاثیر می گذارند. از آنجایی که این ناراحتی ها بر روی تفکر و احساسات و رفتار افراد موثر است می تواند تمام جنبه های زندگی ایشان را تحت شعاع قرار داده و حتی در زندگی افراد خلل ایجاد نماید.

یکی از کتاب هایی که در عصر امروز در زمان حال جهت آشنایی تخصصی با ناراحتی های روانی استفاده می شود دی اس ام پنج DSM5 می باشد که به صورت کاملا تخصصی به مباحثی روانپزشکی و روانشناختی درباره اختلالات روانی، ملاک های تشخیصی، شیوع و علل و نوع درمان و..صحبت می کند.

روانپزشکان و روانشناسان بالینی در اتاق درمان نیز جهت درمان اصولی مراجعین از این کتاب بهره می گیرند. لذا در ادامه به برخی از انواع اختلالات روانی اشاره می کنیم ولیکن باید در نظر داشت باید به نشانه هایی که می توانند سبب تشخیص ناراحتی های روانی باشند اشاره کنیم.که در ادامه به آن ها می پردازیم.

چگونه اختلالات روانی را تشخیص دهیم؟

همانطور که اشاره نمودیم افرادی که دارای اختلالات روانی باشند دارای نشانه ها و علائمی هستند که با وجود آن ها دکتر روانشناس و روانپزشک به بررسی و ارزیابی آن ها می پردازند و در صورت وجود ملاک های تشخیصی اختلالات روانی و تشخیص نیز به درمان ایشان می پردازند.

• پریشانی
• ناهنجاری های اخلاقی ( فردی و اجتماعی )
• رفتارهای نابهنجار

نقش پریشانی در تشخیص اختلالات روانی

اغلب افرادی که دارای ناراحتی های اعصاب و روان هستند پریشان بوده و نشانه هایی اعم از افسردگی یا اضطراب دارند.

این افراد به سبب پریشانی خاطری که دارند ممکن است مشکلات خواب داشته یا بی خواب و یا پر خواب شوند و حتی می توانند دچار پر اشتهایی یا بی اشتهایی شوند و این نیز دست خودشان نباشد.

پریشانی حتی به صورت ناراحتی ها و پریشانی های فکری نبوده بلکه ممکن است ناراحتی های جسمانی هم نیز در فرد دیده شود.

لذا باید توجه داشت افرادی که تنها دچار پریشانی فکری و جسمانی هستند توسط روانپزشکان و روانشناسان بالینی نیز دارای ناراحتی های روانی تشخیص داده نمی شوند مگر تا زمانی که دیگر علائم و ملاک های تشخیصی جهت ناراحتی های روانی اعم از افسردگی یا اضطراب و..را داشته باشند.

همانطور که اشاره شد در دی اس ام پنج نیز نشانه هایی مبنی بر این اختلالات به عنوان ملاک های تشخیصی وجود دارند که توسط متخصصین سلامت روان در مراجعین بررسی و ارزیابی می شوند.

نقش ناهنجاری های اخلاقی در تشخیص گذاری چیست؟

چطور می توان دریافت که فردی به سبب ناراحتی های روانی در زندگی اش خلل وارد گشته است؟ اغلب افرادی که دارای ناراحتی روانی هستند دچار ناهنجاری های اخلاقی هستند.منظور از ناهنجاری های اخلاقی این است که این افراد هماهنگ با فرهنگ اخلاقی جامعه رفتار نمی کنند ولیکن این نشانه نمی تواند به تنهایی، اختلال روانی تشخیص داده شود زیرا در عصر امروز ممکن است رفتاری در یک جامعه بهنجار بوده و هیچ مشکل خاصی نداشته باشد در حالی که در جامعه و کشوری دیگر رفتار نابهنجار می باشد.

فرضا در برخی کشورها نوشیدن الکل هیچ ایرادی نداشته و در برخی کشورها نوشیدنی های الکلی جایز نمی باشند بنابراین با مشاهده ناهنجاری های اخلاقی ممکن است احتمال وجود اختلال را دانست اما نمی توان به طور قطع به تشخیص نهایی آن پرداخت زیرا باید ملاک های تشخیصی دیگری از سوی دی اس ام پنج در افراد مشاهده گردد.

رفتارهای نابهنجار

برخی افراد با انجام رفتارهایی که هیچ پیامد مثبتی برای خود و یا جامعه اش ندارد نیز ممکن است دارای ناراحتی های روانی دیده شوند زیرا فردی که از سلامت روان برخوردار باشد دست به رفتارهایی که سبب پیامدهای منفی بر زندگی اش می شود نمی زند.

یا فرضا شخصی می داند که نشانه های رفتاری اش ناشی از وجود هیجانی مثل اضطراب است ولیکن به درمان آن توسط درمانگر متخصص نمی پردازد..در حالی که نیاز است فرد علت بروز اضطراب، محرک اضطراب و..را شناخته و پس از آن با کمک روانشناس و مشاوره اضطراب و مشاوره فردی به تمارینی بپردازد تا میزان اضطراب خود را در برابر محرک نیز کنترل و کاهش دهد.

بنابراین افرادی که به سبب وجود مشکل یا محرکی دارای رفتارهای نابهنجار مثل بی احترامی به دیگران، عدم مسئولیت پذیری در محیط کار، بی بند و باری  و..هستند نیاز است که از جلسات روانشناسی بهره مند گردند تا در صورت وجود ناراحتی های روانی درمان شوند در غیر این صورت زندگی شان به سبب وجود این ناراحتی ها دچار خلل می گردد.

لذا این سه نشانه می تواند سبب گردد که احتمال وجود اختلالات روانی در افراد تشخیص داده شود ولیکن این تشخیص احتمالی باید از سوی دکتر روانشناس و روانپزشک به تشخیص نهایی برسد و نیاز به درمان اصولی و تخصصی می باشد به همین دلیل افرادی که دارای این نشانه ها هستند نباید از سوی اطرافیان خود سرزنش و یا قضاوت شوند.

تنها جلسات درمانی و درمانگر است که می تواند ناراحتی اعصاب و روان را تشخیص داده و به درمان افراد بپردازند.اگر افراد از ریشه به این اختلالات نپردازند و با آن ها رو به رو نشوند، به پذیرش نرسند و ناراحتی های روانی خود را درمان نکرده و کاهش ندهند نمی توانند در زندگی خود به اموراتشان پرداخته و با مشکل مواجه خواهند شد.

از دیگر نشانه هایی که می تواند علائمی از وجود ناراحتی های روانی در افراد باشند عبارتند از:

• این افراد دارای ثبات اخلاقی نیستند گاهی بسیار پرشور و گاهی ناراحت و بی حوصله و حتی عصبی هستند.
• این افراد بسیار زود تحریک و عصبی شده و حتی از کوچک ترین مسائل ناراحت و عصبی می شوند.
• به فعالیت ها و ارتباط با دوستان که لذت زیادی از آن ها می برد دیگر میلی نداشته و از انجام این فعالیت ها دوری می گزینند.
• به صورت مداوم احساس خستگی می کنند.
• مدام دچار ترس و اضطراب حتی بی دلیل می شوند.
• با مشاهده محرکی دچار اضطراب بیش از حد شده و علائمی اعم از لرز، تعریق، سرگیجه و..دارند.
• میزان تمرکز این افراد کاهش یافته است.
• و..

لذا اگر بخواهیم به برخی از اختلالات روانی اشاره کنیم به موارد ذیل می پردازیم.

آشنایی با برخی اختلالات روانی

• اختلالات رشدی عصبی
• اختلالات دو قطبی
• اختلالات اسکیزوفرنی
• اختلالات طیف اوتیسم
• اختلالات تجزیه ای
• اختلالات تغذیه و خوردن
• اختلالات سازگاری
• اختلالات شخصیت
• اختلالات افسردگی
• اختلالات اضطرابی
• اختلالات دفع
• اختلالات جنسی
• اختلالات وسواسی ( وسواس فکری-عملی )
• تروما و اختلالاتی که با استرس مرتبط هستند
• و..

لذا هر یک از این اختلالات و دیگر اختلالاتی که به آن ها اشاره نشد نیز دارای مجموعه اختلالات مرتبطی هستند که همگی در دی اس ام پنج نیز همراه با ملاک های تشخیصی نیز ذکر گردیده اند که برای دانش آموختگان روانشناسی و روانپزشکی این کتاب کاملا تخصصی بسیار می تواند کمک آفرین باشد.

چگونه به درمان اختلالات روانی بپردازیم؟ا

درمان های متعددی وجود دارند که البته به آن ها رویکردهای درمانی می گویند که اعم از:

• رویکرد CBT ( شناختی-رفتاری )
• رویکرد شناختی
• رویکرد روانکاوی
• رویکرد رفتاری
• رویکرد زیست شناختی
• آموزش ( به خانواده و..)

باید توجه داشت که هر یک از متخصصین سلامت روان می توانند رویکردهای متفاوتی را اتخاذ نموده و به درمان مراجعین بپردازند بنابراین از تمامی این رویکردهای درمانی توسط درمانگر استفاده نمی گردد زیرا این رویکردها همگی با هم به سبب تفاوت هایی که در روند درمانی دارند نتیجه بخش نمی باشند.

هر یک از این رویکردها زمانی که توسط درمانگری متخصص برای درمان مراجعین مورد استفاده قرار می گیرند در صورت همراه بودن مراجع با درمانگر نیز می توانند نتایج موثری را در بر داشته باشند.

لذا افراد می توانند جهت بهره مندی از جلسات مشاوره فردی نیز با روان آرام تماس حاصل نمایند.