به راحتی وقت مشاوره بگیرید

همه ما در مراحل و زمان هایی از زندگی نیاز به حرف زدن و مشاوره گرفتن از فردی که بتواند ما را درک کند داریم.

مشاوره درمان افسردگی

مشاوره درمان افسردگی

مشاوره درمان افسردگی


مشاوره درمان افسردگی و تکنیک و روش های درمان افسردگی چگونه است؟ به بیان ساده می توان گفت افسردگی یکی از حالت های روحی است که در برخی از افراد نمود پیدا می کند بطوریکه فرد در درون خود احساس غم و نا امیدی و یا از دست دادن علاقه ی خود به چیزهایی که قبلا با آنها احساس رضایت داشته را دارد. تا به امروزه دلایل اصلی بروز این مشکل در افراد به روشنی مشخص نشده اند اما پر واضح است که مسایلی از قبیل عدم موفقیت و یا فقدان برخی از موارد در زندگی باعث بروز حس افسردگی می گردد. البته باید گفت که در سالیان گذشته ثابت شده است که این بیماری می تواند ریشه وراثتی نیز داشته باشد.

در مجموع باید گفت افسردگی می تواند تاثیرات مخربی را چه از نظر جسمی و چه روحی بر روی افراد بگذارد و باعث ایجاد تغییراتی بر جنبه‌های هیجانی شناختی رفتاری و فیزیکی می‌شود. مشکلاتی نظیر عدم علاقه به کارها و عدم لذت، کاهش میل جنسی، ناامیدی به آینده، بی‌انگیزگی، پوچ‌گرایی و غمگینی ،احساس بی‌فایدگی و تهی بودن، ناامیدی، باورهای بدبینانه، افکار خودکشی یا طرح نقشه برای خودکشی به علت احساس ناتوانی یا بی ارزشی، ناتوانی تمرکز و تصمیم‌گیری از اثرات هیجانی و شناختی است که در هنگام افسردگی به سراغ افراد می آیند. همچنین مشاهده شده که برخی مشکلات رفتاری نیز نظیر آرام صحبت کردن و آرام راه رفتن، خستگی مفرط، کم‌تحرکی روانی حرکتی و گاهی برعکس پرتحرک روانی حرکتی، شلخته و کثیف بودن و اهمیت ندادن به بهداشت شخصی از مواردی است که فرد افسرده را درگیر خود کرده است.

درمان اختلال شخصیت اسکیزوئید
بخوانید

برخلاف باور عموم که این بیماری فقط تاثیر بر روح و روان افراد دارد باید گفت که افسردگی می تواند حتی با عث بروز مشکلات فیزیولوژیکی نظیر اضافه یا کاهش حداقل پنج کیلو در ماه، بی‌خوابی یا پرخوابی، یبوست، اختلال سیکل ماهیانه افزایش زمان سیکل یا عدم آن، کاهش میل جنسی یا از دست دادن علاقه در فرد بیمار گردد.

درمان افسردگی شدید

شاید بتوان دلایلی که در زندگی امروزی باعث ایجاد این مشکلات در فرد می گردد را بطور خلاصه در چند مورد بیان اینگونه بیان کرد:

  • خیانت شریک زندگی یا معشوقه
  • عدم وجود آرامش در زندگی یا مشکلاتی که منجر به جدایی و طلاق گردد.
  • بیمار بودن و فوت یکی از بستگان و عزیزان
  • مشکلات ایجاد شده بدلیل شرایط بد مالی
  • داشتن تجربه های بد در زندگی (مانند تجاوز جنسی)
  • افسردگی ناشی از زایمان
  • بیماری های خطرناک جسمانی از قبل سرطان، ایدز، بیماری ها قلبی ، دیابت ، آلزایمر و …
  • داشتن فرزندان استثنایی مانند کودکان سندرم داون ، نقص حرکتی ، عقب ماندگی ذهنی و …
  • عدم داشتن اعتماد به نفس
  • نوسان و تغییرات هورمن های بدن
  • قطع رابطه عاطفی یا احساسی ( شکست عشقی )
  • اعتیاد به مواد مخدر و الکی
  • ناکامی در برآوردن احتیاجات و نیازهای خود
  • داشتن اختلال شخصیت مانند وابسته بودن
  • شکست در کار و شغل

موارد فوق را می توان در حال حاضر مهمترین دلایل بروز مشکلاتی نظیر افسردگی و یا اختلالات روانی دانست که باعث ایجاد نشانه هایی از این بیماری می گردد.متخصصان و پزشکان باتجربه همواره توصیه می کنند که با پدیدار شدن اولین نشانه از این بیماری قبل از بوجود آمدن آسیب های جدی در شخص بیمار ، هنگامی که خود فرد و یا اطرافیان متوجه بروز این نشانه ها شدن فورا برای آغاز پروسه درمان به یک متخصص و یا مشاوره درمان افسردگی مراجعه کنند

همسرم دروغ می گوید | راهکارهای جلوگیری از دروغگویی همسر
بخوانید

مواردی که در زیر ذکر شده می تواند از نشانه های بارز ابتلا به افسردگی در افراد باشد:

  • افراد افسرده دارای حالات روحی غمگین و افسرده هستند و تمایل زیادی به اشک ریختن دارند و به مشاوره افسردگی نیاز دارند و بطور دائم از محیط اطراف خود گله دارند و شکایت می کنند.
  • همواره کارهای مهم و روزمره خود را به تعویق می اندازند.
  • تمایل زیادی به انزوا دارند و از دیگران کناره می گیرند.
  • همواره نسبت به گذشته احساس شکست میکنند و نسبت به آینده بدبین هستند.
  • درخود احساس گناه میکنند و همواره خود را از بابت اشتباهات خود سرزنش می کنند.
  • این افراد بدلیل کم شدن ترشح هورمون های درونریز خود مانند هورمون احساس گرسنگی، اشتهای خود را از دست می دهند و دچار کمبود وزن می شوند.
  • حالات پرخاشگرانه و برانگیختگی در مواجه با کوچکترین تحریک ها و تکانه ها را دارند.

درمان افسردگی شدید

البته باید گفت تغییر در سبک زندگی در هنگام بروز مشکلات در زندگی باعث پیشگیری و لااقل کاهش آسیب های ناشی از بروز این بیماری می گردد.

  • تنفس خود را کنترل کنید و سعی کنید آرام نفس بکشید.
  • خواب شبانه خود را نظم دهید.
  • با افرادی که نگرش مثبت دارند رابطه برقرار کنید.
  • از روش ریلکسیشن استفاده کنید.
  • نوشیدنی بیشتر استفاده کنید.

 

 

سایر مطالب :
روانشناسی ازدواج
مشاوره ازدواج
مواجهه با شکست عشقی 
مشاوره کودک
روانشناسی خانواده 
مشاوره خانواده 
دکتر مشاوره خانواده 
مشاوره زندگی مشترک 

برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید از طریق راه های ارتباطی با ما در تماس باشید.

راه های ارتباطی مرکز

تلفن:

مشاوره تلفنی
بخوانید

88216100

88216200

آدرس:

تهران، میدان ونک ،خیابان ملاصدرا، خیابان شیرازی شمالی ،نبش کوچه شهریار  ،پلاک 181، طبقه 3، واحد 16

 

ما را در تلگرام و اینستاگرام دنبال کنید

7663
7662
مشاوره درمان افسردگی | مشاوره درمان افسردگی | مشاوره درمان افسردگی | مشاوره درمان افسردگی | مشاوره درمان افسردگی

avatar
جدیدترین ها قدیمی ها بیشتر رای
نام *میلاد
مهمان
نام *میلاد

سلام میلاد هستم 25 سالمه خیلی وقته دس ندارم با کسی ارتباط داشته باشم بیشتر وقتا خونه ام حتی دوست های قدیمی ام بهم پیام میدن جوابشونو نمیدم خیلی وقتا هم فکرای بدی ب سرم میزنه حتی ب خودکشی ام فک کردم میدونم خیلی بده این وضعیتم ولی نمیتونم خلاص بشم ظاهرمم خیلی خوبه و خیلی خوشتیپم ولی نمیتونم با جنس مخالف ارتباط برقرار کنم خیلی ام مقاله خوندم ولی هیچکدون نتوسته بهم کمک کنه خواهش میکنم ی راه حل خوب بهم بگید ممنون

Fatemeh
مهمان
Fatemeh

هی من خودم آ شما بدترم

نام *2934sara
مهمان
نام *2934sara

سلام وقت بخیر من چند ماه پیش با ی پسر تو اینستا گرام اشنا شدم عکس های خوبی از خود گزاشته بود من شروع کنننده رابطه بودم بعد ها فهمیدم اصلا ادم جالبی نیست همش بهم پیشنهاد های بد میداد میگفت تو رابطه باید همه چی باشه من نمیتونستم قبول کنم اخه خانوده مذهبی دارم بخاطر همینم ازم جدا شد الان بعد گزشت چند ماه دلم خیلی براش تنگ شده از طرفی ام میدونم اگه بهش پیام بدم حتما در مورد خواستش بهم میگه لان من باد چیکار کنم ک فراموش کنم با کسی دیگه ام نمیتونم دوس بشم چون… بیشتر بخوانید »

هستی فرشچیان
مهمان
هستی فرشچیان

من 24 سالمه و توی شیراز زندگی میکنم با پسر خالم ک خیلی همو دوس داشتیم نامزد کردم بعد اینکه نامزد کردیم ب همراه مادرش رفتن ترکیه بعد رفتنش دیگه بهم پیام نداد و زنگم نزد دو ماه ازش خبر نزاشتم تا اینکه برگشتن از ترکیه با مادرش دیدم با ی دختر تو ترکیه اشنا شده و باهاش ازدواج کرده منم مجبور شدم ترکش کنم بعد اون همه مراسم و اینجور حرفا ولم کرد مدت هاست ک تنهام و افسرده شدم و دارم دیونه میشم دوستام میگن فراموشش کنم اون ماجرا رو ولی نمیتونم راه حلی اگه دارین ممنون میشم… بیشتر بخوانید »

ایسان
مهمان
ایسان

من یه دختر ۱۴ ساله ام ک ۹۰ درصد تو خونه تنها ام و خسته ام و گوشه گیر احساس گناه می کنم با اینکه هیچ کار اشتباهی نکردم دوس دارم تو اتاقم تنها باشم و وقتی کسی میاد تو اتاقم دوس دارم زود تر بره از نظرم زندگی بیخودی دارم و دوس دارم خود کشی کنم و چند بار رگمو زدم تمرکز ندارم و اصلا نمی تونم تمرکز کنم و خوب درس بخونم ولی مادر پدرم از هیچ کدوم از اینا ک گفتم خبر ندارن و دوس ندارم ک بدونن ایا من افسرده ام؟

س.م.
مهمان
س.م.

سلام دوست عزیز من هم ۱۴ سالمه و همین حس های شمارو دارم.همش احساس گناه و ناراحتی دارم.دوست دارم فقط گریه کنم.مامانم روم حساسه و نمیتونم جلوی اون گریه کنم.از بابامم ب دلایلی متنفرم.همش میریزم تو خودم و گریه میکنم.احساساتم رو هیچوقت با کسی ب اشتراک نگذاشتم.خیلی خیلی ب سرم میزنه ک خودکشی کنم و راحت بشم اما تحقیق کردم ک هیچ خودکشی وجود نداره که بدون درد بلشه و بعضیاشون احتمال مرگ رو داره. دختر درسخونی هستم ولی ی مدت طولانی هست ک نمیتونم تمرکز کنم.همش پرخاشگری میکنم. تست های اینترنی افسردکی هم دادم و نتیجه اش افسردگی شدید… بیشتر بخوانید »

فاطی
مهمان
فاطی

منم به خاطر اینکه عاشق یه پسری شدم بعدش حتی به اونم نگفتم و الان پنج ساله عاشقشم منم مثل تو حامل خیلی بده

س.م.
مهمان
س.م.

من استرس های بسیار شدید و پی در پی هم دارم
همش قلبم تند تند میزنه وب همین دلیل پیش متخصص قلب هم رفتم و مشکلی نداشتم.فقط زمانی ک تپش قلب میگیریم مصرف میکنم(میشه گفت همیشه تمش دارم وهمش قرص میخورم و هیچ تاثیری ندارن)ب خودم میگم کاشکی حداقل مشکل قلبی داشتم

سمانه خ
مهمان
سمانه خ

سلام خانمی هستم دارای دو فرزند ۱۵ساله دخترو۱۰ساله پسر ۱۶ساله از ازدواجم میگذره بامردی که اعتیاد داشته از اول زندگیم تا الان تو خونه پدر شوهرم زندگی میکنم مخارج زندگیمو پدر شوهرم میده بیشتر این مرد کار نمیکنه خرجی بیاره بیشتر موقعها هم سه روز میره که من بیخبرم ازش از طرز نگاهش میفهمم که دلبستگی به من نداره هر چند زبونش چیز دیگه ای میگه من به خاطر بچهام دارم تحمل میکنم این ضجرو لطفن راهنماییم کنید البته قبل از ازدواج با من عاشق یه نفرم بوده.

Vahid Rezaei
مهمان
Vahid Rezaei

ابتدا باید راه چاره ای برای جدایی از دلبستگی هاتون و رسیدگی به خودتون پیدا کنید
بچه ها رو رها کنید و طلاق بگیرید و دنبال یک زندگی خوب اول برای خودتون باشید
کار پیدا کنید
ازدواج کنید
وضعیت مالی خودتونو ارتقا بدبد سپس به فرزندانتون برسید
کاری که باید سال ها پیش میکردید

مژگان
مهمان
مژگان

سلام وقتتون بخیر من یک سال پیش با یه پسری اشنا شدم تو اینستا بعدش باهام خوب بود روزهای خوبی داشتیم باهام من خیلی حس خوشحالی داشتم خیلی شاد خوشحال سلامت با حوصله بودم ولی بعدش فهمیدم دوست دختر داره بعدش من خیلی دوسشداشتم و اصلا نمبتونستم ولش کنم ولی بازم میرفتم یه سراغی ازش میگرفتم باهاش حرف میزدم تو گوشی ولی دخترش خیلی بهم حرفهای بدی میزد که اون مال منه فلانو اینا هردوشون خیلی روحیمو اذیت کردن بعدش پسره رو ولش کردم بی دلیل باعام بد بود الانها تست افسردگی من از چهلم گذشت دوست دارم با یه… بیشتر بخوانید »

Vahid Rezaei
مهمان
Vahid Rezaei

مسئله با خودت کنار اومدنه که عر کسی سرعت متفاوتی با بقیه داره
مطمئن باش دو سال دیگه اصلا این موضوع برات ارزشی نداره یا ده سال دیگه
پس
یا با خودت زود تر کنار بیا
یا ده سال صبر کن

مژگان
مهمان
مژگان

من 18سالم شد امروز و هنوزم همونم هیچ تغییر نکردم و این خیلی منو اذیت میکنه

Vahid Rezaei
مهمان
Vahid Rezaei

بحران بلوغ
صبر کن دو سال دیگه درست میشه
دیدگاهتو به زندگی عوض کن
زندگی از اول تا اخرش همینه
این تویی که تعیین میکنی خوش بگذره یا اینجوری

سارا
مهمان
سارا

سلام دختری 15 ساله دارم که از حدود 10 سالگی دچار مشکلات عصبی شد. با هیچکس رابطه ندارد و حتی در مدرسه با معلم و همکلاسی صحبت نمی کند و رفتارش با من(مادر) به شدت خشن است هیچ کاری در خانه انجام نمی دهد و اگر او را نصحیت کنم و یا دستورش را فورا اطاعت نکردم به من حمله می کند چند بار با ناخنش صورتم را خراش داده و با چاقو به دست و بدنم زده و در حال حاضر موهایش را کوتاه کرده و ظاهر پسرانه به خود می گیرد و جلو همه می اید در صورتی… بیشتر بخوانید »

Vahid Rezaei
مهمان
Vahid Rezaei

باید بررسی شود که چه بر سر روان این دختر گذشته است
همراه شدن با عده ای که اوره مجذوب کنند و تیم درمانی و قرار گرفتن در شرایط زندگی کاملا متفاوت بسیار مفید خواهد بود

فرشته
مهمان
فرشته

سلام من یه خانوم ۲۵ ساله هستم ک مدتیه حس میکنم مریضم از لحاظ روحی نه میتونم ب همسرم بگم نه این ک ب بقیه خونواده وقتی با خودم تنهام حالم خوبه وقتی در یه جعمی قرار میگیرم دستو پامو گم میکنم احساس میکنم ک گناهکارم وعذاب وجدان دارم همیشه با خودم در حال درگیرییم احساس میکنم ک فشار خونم بالاست و خودم واسه خودم سر هیچ موضوعی نارااحت میشم و تپش قلب میگیرم نمیتونم ب دخترم برسم دلم تنگ میشه وقتی میبینم نمیتونم ب دخترم رسیدگی کنم طیه یه ساعاتی از شب حالم خیلی خوبه مثن آخر شبا حالم… بیشتر بخوانید »

تماس با ما نوبت دهی سریع