روانشناسی ازدواج

روانشناسی ازدواج

روانشناسی ازدواج


بر طبق گفتمان روانشناسی ازدواج ،هر فردی باید پیش از اقدام به ازدواج و برای انتخابی صحیح و هوشمندانه باید آگاهی ها و توانایی خود را در زمینه ی انتخای همسر بالا ببرد.

طبق تحقیقاتی که برخی از روانشناسان معتبر جهانی در زمینه روانشناسی ازدواج انجام داده اند به نتایجی مهم در این زمینه دست یافتند که بی شک پرداختن به این نکته و رعایت صحیح ویژگی های نقش بسزایی را در تشکیل صحیح رابطه ی مشترک و ارتقای سطح عاطفی در زندگی مشترک ایفا خواهد کرد. در ادامه چند مورد از این نکات اشاره خواهیم کرد.

تاکید روانشناسی ازدواج بر صداقت

یکی از مهمترین ویژگی ها در ایجاد یک رابطه ی سالم بین افراد صداقت درستی و قابل اعتماد بودن می باشد. اینکه همسرتان در هر شرایطی با شما صادق است و می توانید بصورت کمال و کمال در این زمینه بر روی او حساب کنید  حس امنیت فوق العاده ای به شما خواهد داد .

اینکه شما عاشق کسی باشید به در این زمینه ضعف دارد و نمی توانید به او اعتماد کنید به اعتماد بنفس شما لطمات جبران ناپذیری خواهد زد. در واقع می توان گفت یکی از دلایلی مخربی که می تواند باعث سردی در بدنه ی یک رابطه شود و حتی در مواردی صمیمیت را از بین ببرد عدم بازگو کردن حقایق به یکدیگر می باشد. پیدا کردن یک همسر صادق به معنای جست و جوی کسی ست که : با خود، دیگران و شما صادق باشد.

برخی از شاخصه های صداقت در یک رابطه را می توان اینگونه بیان کرد:

  • هیچ گاه برای دفاع کردن از خود بخش هایی ار حقایق را پنهان کرده و بخش هایی از آن مساله را که به کام شما شیرین است بیان کند.
  • هیچ کرام از مشخصه های شخصیتی خود را از شما پنهان نسازد و خود واقعیش را به شما نشان دهد.
  • بدون اینکه در معرض اجبار یا چرب زبانی شما قرار بگیرد به صورت داوطلبانه تمامی حقایق را با جزییاتش با شما در میان بگذارد.
  • بدون انجام کارهای حاشیه ها و جملات قصار مانند (تو حدس بزن | بنظرت چی شد؟ | تو چی فکر می کنی؟ ) تمامی حقایق را بصورت مستقیم و رک به شما بیان کند زیرا این مورد نیز از مواردی است که با عصبی شدن شما و از بین رفتن اعتماد فی مابین می گردد.

مسئولیت پذیری

اگر همسر آینده ی شما شخصی باشد که به سطحی قابل قبول از مسئولیت پذیری نرسیده باشد بیشتر از آنکه حس معشوقه و همسر بودن در شما ایجاد کنند اینگونه القا خواهد کرد که شما یک بچه را به فرزند خواندگی گرفته‌ اید.

برخی از شاخصه های مسئولیت پذیری در یک رابطه را می توان اینگونه بیان کرد:

  • اینگه همسر شما بتواند کسب درآمد کند،به خود رسیدگی کرده و در کارهای شخصی خود مختار باشد و بتواند محل زندگی تان را سر و سامان دهد .
  • به قول ها و وعده هایی که به شما می دهد عمل کرده و مسئولیت پذیری خود را اثبات کند.
  • حریم شخصی خود و دیگران را رعایت کرده و از خطوط قرمز شما در ارتباطات با دیگران تجاوز نکند.

تمایل به رشد و ارتقا در زندگی

یکی دیگر از مواردی که روانشناسی ازدواج قویا به آن پرداخته این است که شما همسری را بیابید که نه تنها به بزرگ شدن و رشد در زندگی علاقمند است بلکه در این راستا کاری نیز صورت می‌دهد. بسیاری از مردم در حد صحبت کردن به بهبود و ارتقا شخصی می‌پردازند. هنگامی که همسرتان با هدف گذاری در زندگی خود و نیز رسیدن به آنها از ترک سیگار گرفته تا صبور شدن در برابر شما و یا اعتماد به نفس خود را بالا بردن و … به خود انگیزه می‌بخشد به او احترام خواهید گذاشت و به او اعتماد خواهید کرد .

سوالاتی که می‌توانید در رابطه با تعهد به رشد شخصی از همسرتان بپرسید:

  • ظرف ده سال گذشته در رابطه با عواطف و احساسات خود چه چیزی را آموخته‌ اید؟ این آموخته‌ ها چه تغییراتی را در شما ایجاد کرده؟
  • از روابط گذشته خود چه چیزی آموخته‌ اید؟ در روابط فعلی خود تا چه حد متفاوت عمل می‌کنید؟
  • بزرگ‌ ترین نقاط ضعف شما کدامند و فکر می کنید منشا آنها چیست؟
  • هنگامی که در گذشته دچار بحران می‌شدید از چه منابعی کمک می‌گرفتید؟ (کتاب، مشاوره، روانکاوی و…). آیا مفید واقع می‌شدند؟
  • ظرف پنج سال آینده می‌خواهید چه تغییراتی کرده باشید؟ خصوصیاتی که مایلید واجد آن باشید یا از آن رهایی یابید چیست؟

اعتماد به نفس

یکی از بزرگترین اشتباهاتی که به هنگام انتخاب همسر می‌کنیم توجه به این موضوع است که چقدر ما را دوست دارد و چه رفتاری با ما دارد به جای آنکه دقت کنیم که با خودش چه رفتاری دارد.
روانشناسی ازدواج می‌گوید هر چه اعتماد به نفس طرف مقابلتان بهتر باشد رابطه تان قوی تر خواهد بود بنابراین مهم است که به دنبال نشانه‌هایی باشیم که حاکی از اعتماد به نفس بالای یک شخص باشد :
او به آنچه هست افتخار می کند
او به خودش آسیب نمی رساند و به خوبی از خود مراقبت می کند.
او به دیگران اجازه نمی دهد با او بد رفتاری کنند.
اعتماد به نفس واقعی خود را در عمل نیز نشان می‌دهد و به ما انگیزه می‌دهد که ریسک کنیم، رویاهایمان را تعقیب کنیم و فراتر از منطقه امن خود قدم بگذاریم .

سوالاتی که در رابطه با اعتماد به نفس می توانید از همسر/ نامزد خود بپرسید:

  • به چه چیزی بیش از هر چیز دیگر در زندگی خود افتخار می‌کنید؟ (توجه داشته باشید که به راحتی چیزی برای گفتن پیدا می‌کند یا خیر)
  • در گذشته از لحاظ احساسی و روحی چه بدرفتاری‌هایی را از جانب دیگران با خود تحمل کرده‌اید؟ آیا باز هم آنها را تحمل خواهید کرد؟
  • چه کارهایی انجام می‌دهید که نشانگر عشق و توجه شما نسبت به خودتان است؟ (حمام در وان پر از کف، ماساژ، تعطیلات ویژه و…)
  • بدترین عادتهایتان در رابطه با سلامتی و زندگی کدامند؟
  • چه ریسک‌هایی تا به حال در زندگی خود کرده‌اید؟ آخرین ریسکی که کردید چه بوده‌است؟ آیا مواردی بوده‌اند که از ریسک کردن خودداری کرده باشید؟

نگرش مثبت در زندگی

همان گونه که می دانید افراد منفی باف باعث ایجاد روابطی منفی و افراد مثبت اندیش روابطی مثبت را ایجاد می کنند.پس توجه داشته باشید که آدم‌ های منفی اجازه می‌دهند که ترس و نگرانی آنها را اداره کند. به آینده بدبین هستند. به آسانی به کسی اعتماد نمی‌کنند. ولی آدم‌ های مثبت همیشه بر روی پیدا کردن راه حل تمرکز می‌کنند. موانع را به فرصت و سختی‌ها را به درس‌ هایی سازنده بدل می‌کنند. به توانایی‌ های خود در بهبود شرایط و اوضاع اعتماد دارند. خوشبین هستند و باور دارند که اوضاع را همیشه می‌توان بهتر کرد. به همین دلیل در مباحث روانشناسی ازدواج ذکر شده است که با کسی ازدواج کنیم که نگرشی مثبت به زندگی دارد. عشق یک نیروی مثبت است، بدین معنا که در فضایی مثبت رشد خواهد کرد و در فضای منفی پژمرده خواهد شد.

سوالاتی که در رابطه با نگرش مثبت و مثبت اندیشی در زندگی می‌توانید از همسر/ نامزد خود بپرسید:

  • آیا احساس می‌کنید که مردم اساسا «خوب» هستند یا اساسا « بد» هستند؟
  • هنگامی‌ که به یک باره مشکلات زیادی برایتان به وجود می‌آید، عکس العمل تان چیست؟ چه ذهنیاتی به سراغتان می‌آید؟ مثالی بزنید.
  • مهم ترین درس‌ هایی که در زندگی در رابطه با درد و رنج آموخته‌ اید کدامند؟
  • آیا باور دارید که شرایط و اوضاع همیشه به بهترین نحو ممکن تمام می‌شود؟ صرف نظر از اینکه پاسخ‌ تان مثبت است یا منفی، توضیح دهید که چرا؟
  • چنانچه قرار باشد به بچه‌ هایتان دلیل این که «چرا دنیا این گونه است» را توضیح دهید، چه خواهید گفت؟
انتخاب همسر مناسب یکی از مهمترین تصمیمات زندگی هر فرد است. مشاوره و روانشناسی ازدواج می‌تواند شما را در این راه کمک کند.

باز بودن روحی و احساسی

از نظر روانشناسی ازدواج چنانچه همسرتان نتواند احساسات خود را با شما در میان بگذارد، آمادگی یک رابطه صمیمی را ندارد. او در واقع باید دارای سخاوت احساسی باشد. کسانی که از لحاظ احساسی خسیس هستند عملا شما را وادار می‌کنند که از آنها گدایی عشق کنید. باز بودن احساسی یک فرد عملا کلید قلب او را به شما می‌دهد.

سوالاتی که می‌توانید در این رابطه از او بپرسید:

  • آیا در هنگام بیان احساسات خود با کسانی که دوستشان دارید راحت هستید؟ در حال حاضر در زندگی خود به چه کسی می‌گویی «دوستت دارم»؟
  • صحبت درباره چه احساساتی بیش از بقیه برایتان مشکل و یا بیش از بقیه ساده است؟ آیا این موضوع با گذشت زمان تغییری می‌کند؟
  • معمولا چه وقت از احساسات خود با دیگران صحبت می‌کنید؟ پس از این کار چه احساسی دارید؟
  • آیا فکر می‌کنید که عدم توانایی‌ تان در بیان احساسات، در روابط شما سبب مشکلاتی شده باشد؟
  • چنانچه از همسر قبلی‌ تان بپرسیم که آیا از لحاظ روحی و احساسی باز هستید یا خیر، چه خواهد گفت؟

 

شما می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد معیارهای انتخاب و نحوه کنترل روابط همچنین مشاوره در زمینه های مختلف پیش ار ازدواج با مشاورین و متخصصان مجرب کلینیک روان آرام در تماس باشید.

 

سایر مطالب :
مشاوره ازدواج
مواجهه با شکست عشقی 
مشاوره درمان افسردگی 
مشاوره کودک
روانشناسی خانواده 
مشاوره خانواده 
دکتر مشاوره خانواده 
مشاوره زندگی مشترک 

 

راه های ارتباطی مرکز

تلفن:

88216100

88216200

آدرس:

تهران، میدان ونک ،خیابان ملاصدرا، خیابان شیرازی شمالی ،نبش کوچه شهریار  ،پلاک 181، طبقه 3، واحد 16

 

ما را در تلگرام و اینستاگرام دنبال کنید

7663
7662
روانشناسی ازدواج | روانشناسی ازدواج | روانشناسی ازدواج | روانشناسی ازدواج | روانشناسی ازدواج

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *