به راحتی وقت مشاوره بگیرید

همه ما در مراحل و زمان هایی از زندگی نیاز به صحبت کردن و مشاوره گرفتن از فردی داریم که بتواند ما را درک کند.

درمان اضطراب فراگیر

درمان اضطراب فراگیر

اختلال اضطراب فراگیر

افرادی که به اختلال اضطراب فراگیر یا GAD مبتلا هستند ، به طور غیرقابل کنترل از وقایع و موقعیت های رایج نگران هستند . همچنین بعضاً به عنوان اضطراب مزمن شناخته می شود . اختلال اضطراب فراگیر  ، با احساس عادی اضطراب متفاوت است . معمول است که هر لحظه احساس اضطراب در مورد اتفاقاتی که در زندگی شما رخ می دهد ، داشته باشید – از جمله امور مالی شما . شخصی که دارای GAD یا اختلال اضطراب فراگیر  ، است ممکن است به طور غیرقابل کنترل در مورد امور مالی خود چندین بار در روز برای ماه ها نگران شود . حتی اگر دلیلی برای نگرانی وجود نداشته باشد . این افراد به درمان اضطراب فراگیر ، نیاز دارند .

بعضی اوقات ، افراد مبتلا به این شرایط فقط نگران هستند ، اما قادر به بیان آنچه برای آن نگران هستند ، نیستند . آن ها احساساتی را نشان می دهند که ممکن است اتفاق بدی رخ دهد . این نگرانی بیش از حد و غیرواقعی می تواند ترسناک باشد و می تواند در روابط و فعالیت های روزانه تداخل ایجاد کند .

علائم اختلال اضطراب فراگیر :

  • تمرکز مشکل دارد .
  • خوابیدن دشوار است .
  • تحریک پذیری
  • خستگی و فرسودگی
  • تنش عضلانی
  • معده درد های مکرر یا اسهال
  • عرق کف دست ها
  • لرزیدن
  • ضربان قلب سریع
  • علائم عصبی مانند بی حسی یا سوزن سوزن شدن در قسمت های مختلف بدن .
  • نگرانی مداوم یا نگرانی در مورد موقعیت هایی که اتفاق نیفتاده اند .
  • برنامه ها و راه حل های واژگون و تصور بدترین حالت های ممکن .
  • درک موقعیت ها و وقایع به عنوان تهدید ، حتی اگر اینگونه نباشند .
  • رسیدگی به عدم اطمینان
  • بی تفاوتی و ترس از تصمیم نادرست
  • ناتوانی در کنار گذاشتن یا رها کردن نگرانی
  • ناتوانی در استراحت ، احساس بی قراری و احساس عقب ماندگی

 

علائم و نشانه های جسمی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • خستگی
  • مشکل خواب
  • تنش عضلانی یا درد عضلانی
  • لرزیدن ، احساس گرگی
  • عصبی بودن یا به راحتی مبهوت بودن
  • تعریق
  • حالت تهوع ، اسهال یا سندرم روده تحریک پذیر
  • تحریک پذیری

 

تمایز اختلال اضطراب فراگیر از دیگر موارد بهداشت روان

اضطراب یک علامت شایع در بسیاری از شرایط بهداشت روان مانند افسردگی و هراس های مختلف است . اختلال اضطراب فراگیر از چند نظر با این شرایط متفاوت است ، در نتیجه درمان اضطراب فراگیر نیز از دیگر اختلال ها ، متفاوت است .

ممکن است افراد مبتلا به افسردگی گاهی احساس اضطراب کنند و افرادی که دچار هراس هستند از یک چیز خاص نگران هستند . اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر ، در مورد مدت زمان طولانی (شش ماه یا بیشتر) از چندین موضوع مختلف نگران هستند ، یا ممکن است نتوانند منبع نگرانی خود را شناسایی کنند .

درمان اضطراب فراگیر

علل و عوامل خطر برای اختلال اضطراب فراگیر چیست ؟

علل و عوامل خطر برای GAD ممکن است شامل موارد زیر باشد :

  • سابقه خانوادگی اضطراب
  • قرار گرفتن طولانی مدت در شرایط استرس زا از جمله بیماری های شخصی یا خانوادگی
  • استفاده بیش از حد از کافئین یا تنباکو ، که می تواند اضطراب موجود را بدتر کند .
  • کودک آزاری
  • زنان دو برابر مردان دچار اختلال اضطراب فراگیر ، می شوند .

مانند بسیاری از شرایط بهداشت روان ، علت اختلال اضطراب عمومی به احتمال زیاد ناشی از تعامل پیچیده عوامل بیولوژیکی و محیطی است که ممکن است شامل موارد زیر باشد :

  • تفاوت در عملکرد مغز
  • ژنتیک
  • تفاوت در نحوه درک تهدیدات
  • پیشرفت و شخصیت
  • عوامل خطر
  • زنان مبتلا به اختلال اضطراب تعمیم یافته کمی بیشتر از مردان تشخیص داده می شوند .

عوامل زیر ممکن است خطر ابتلا به اختلال اضطراب عمومی را افزایش دهد :

  • شخصیت: شخصی که خلق و خوی آن ترسو یا منفی است یا از خطر جلوگیری می کند ، بیشتر از دیگران مستعد ابتلا به اختلال اضطراب عمومی است.
  • ژنتیک: اختلال اضطراب فراگیر ، ممکن است در خانواده ها رخ دهد .
  • تجربیات: افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر ممکن است دارای سابقه تغییر در زندگی قابل توجه ، تجربیات آسیب زا یا منفی در دوران کودکی یا یک اتفاق آسیب زا یا منفی اخیر باشند . بیماری های مزمن پزشکی یا سایر اختلالات سلامت روان ممکن است خطر را افزایش دهند .

چگونه اختلال اضطراب فراگیر تشخیص داده می شود ؟

GAD با غربالگری سلامت روان تشخیص داده می شود ، که ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما می تواند انجام دهد . آن ها سؤالاتی درباره علائم شما خواهند پرسید . آن ها می توانند شما را به یک متخصص بهداشت روان مانند روانشناس یا روانپزشک ارجاع دهند .

پزشک شما ، همچنین ممکن است آزمایشات پزشکی را انجام دهد تا مشخص شود آیا برای بیماری زمینه ای وجود دارد یا خیر .

موارد جسمی که می تواند موجب اختلال اضطراب فراگیر شود :

  • بیماری ریفلاکس معده به دستگاه گوارش (GERD)
  • اختلالات تیروئید
  • بیماری قلبی
  • یائسگی

اگر ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما مشکوک است که یک وضعیت پزشکی یا مشکل سوء مصرف مواد باعث اضطراب شده است ، آن ها ممکن است ابتدا برای درمان اضطراب فراگیر ، آزمایش های بیشتری را انجام دهند . این ها شامل موارد زیر است :

  • آزمایش خون ، برای بررسی میزان هورمون ها که ممکن است نشان دهنده یک اختلال تیروئید باشد .
  • آزمایش ادرار ، برای بررسی سوء مصرف مواد .
  • آزمایش رفلاکس معده ، مانند اشعه ایکس دستگاه گوارش شما یا یک روش آندوسکوپی برای نگاه کردن به مری ، برای بررسی GERD .
  • پرتونگاری و تست استرس ، برای بررسی شرایط قلب .

درمان اضطراب فراگیر چگونه است ؟

درمان شناختی رفتاری

این روش درمانی برای درمان اضطراب فراگیر ، شامل ملاقات منظم برای صحبت با یک متخصص بهداشت روان است . هدف این است که فکر و رفتار خود را تغییر دهید . این رویکرد در ایجاد تغییرات دائمی در بسیاری از افراد مبتلا به اضطراب موفقیت آمیز بوده است. این درمان ،  انتخاب اول برای اختلالات اضطرابی در افرادی است که باردار هستند . برخی دیگر دریافتند که فواید درمانی شناختی رفتاری ، باعث تسکین اضطراب طولانی مدت شده است.

در جلسات درمان اضطراب فراگیر ، یاد می گیرید که چگونه افکار اضطراب آور خود را بشناسید و کنترل کنید . درمانگر شما همچنین به شما می آموزد که چگونه هنگام مضطرب بودن ، خود را آرام کنید .

درمان اضطراب فراگیر با دارو

پزشکان معمولاً برای درمان GAD ، داروها را به همراه درمان تجویز می کنند . اگر پزشک شما داروها را توصیه کند ، آن ها به احتمال زیاد یک برنامه کوتاه مدت دارویی و یک برنامه دارویی طولانی مدت تنظیم می کنند .

داروهای کوتاه مدت درمان اضطراب فراگیر ، برخی از علائم جسمی اضطراب مانند فشار عضله و گرفتگی معده را آرام می کنند . این داروها ضد اضطراب نامیده می شوند . برخی از داروهای رایج در درمان اضطراب فراگیر عبارتند از :

  • آلپارازولام
  • کلونازپام (کلونوپین)
  • لورازپام (آتیوان)

قرار نیست داروهای ضد اضطراب برای مدت طولانی مصرف شوند ، زیرا خطر بالای وابستگی و سوء استفاده را دارند .

داروهایی به نام ضد افسردگی برای درمان اضطراب فراگیر طولانی مدت خوب عمل می کنند . برخی از داروهای ضد افسردگی رایج عبارتند از :

  • بوسپیرون (Buspar)
  • سیتالوپرام (سلکسا)
  • اسکیتالوپرام (لکساپرو)
  • فلوکستین (Prozac ، هفته نامه Prozac ، Sarafem)
  • فلووکسامین (Luvox ، Luvox CR)
  • پاروکستین (Paxil ، Paxil CR ، Pexeva)
  • سرترالین (Zoloft)
  • ونلافاکسین (Effexor XR)
  • دولوکستین (یمبالتا)

دارو برای کاهش علائم اختلال اضطراب فراگیر مفید است و اغلب همراه با سایر روش های درمانی تجویز می شود . بعضی از انواع داروهای اضطرابی می توانند عادت ایجاد کنند و معمولاً به صورت کوتاه مدت یا در صورت نیاز تجویز می شوند .

اختلالات اضطرابی مختلف رژیم های دارویی متفاوتی دارند . برخی پیشگیرانه و برخی برای درمان اضطراب فراگیر، طراحی شده اند .

داروهای ضد افسردگی ، به ویژه مهارکننده های برگشتی انتخابی سروتونین (SSRI) ، به طور گسترده ای برای درمان و جلوگیری از انواع اختلال اضطراب فراگیر استفاده می شوند . نمونه هایی از SSRI ها که معمولاً برای درمان اضطراب مزمن استفاده می شود عبارتند از: سیتالوپرام (سلکسا) ، اسیتالوپرام (لکساپرو) ، فلوکستین (پروزاک) ، پاروکستین (Paxil) و سرترالین (Zoloft) . داروهای ضد افسردگی دولوکستین (Cymbalta) و ونلافاکسین (Effexor) ، SNRI ها (مهار کننده های برگشت مجدد سروتونین و نوراپی نفرین) که بر روی مواد شیمیایی مغز سروتونین و نورافی نفرین و برخی از داروهای ضد افسردگی مثلثی مانند ایمی پرامین (توفرانیل) عمل می کنند ، نیز ممکن است کمک کنند . آنتی هیستامین ها (مانند هیدروکسیزین) و بتا بلاکرها (مانند پروپرانولول) می توانند به موارد خفیف اضطراب و همچنین اضطراب عملکرد ، نوعی اختلال اضطراب اجتماعی کمک کنند .

داروهای ضد افسردگی مانند SSRI ها یا SNRI ها یا سه قطعه سلولی لازم است که روزانه مصرف می شود . آیا شما در یک روز خاص اضطراب دارید ؟  همانطور که توسط ارائه دهنده مراقبت های پزشکی تجویز شده است‌ ، آنتی هیستامین ها یا مسدود کننده های بتا معمولاً فقط در مواقع لازم برای اضطراب یا بلافاصله قبل از یک رویداد تحریک کننده اضطراب آور ، مصرف می شود (به عنوان مثال ، مصرف کمی پروپرانولول قبل از سخنرانی ). سرانجام ، برخی داروهای ضد تشنج مانند گاباپنتین (نورونتین) و پرگابالین (Lyrica) نیز  در درمان اضطراب فراگیر ، موثر بوده اند .

اگر اضطراب حاد (حمله پانیک) دارید ، احتمالاً نیاز به داروی ضد اضطراب نیز دارید . برجسته ترین داروهای ضد اضطراب به منظور تسکین فوری داروهای بنزودیازپین شناخته می شوند . از جمله آنها می توان به آلپرازولام (Xanax) ، کلونازپام (کلونوپین) ، کلردیازپوکسید (Librium) ، دیازپام (Valium) و لورازپام (آتیوان) اشاره کرد . آن ها اشکالاتی دارند : بنزودیازپین ها گاهی اوقات باعث خواب آلودگی ، تحریک پذیری ، سرگیجه ، مشکلات حافظه و توجه و وابستگی جسمی می شوند. با این وجود ، در دهه های اخیر آن ها عمدتاً جایگزین باربیاتورها شده اند ، زیرا در صورت مصرف دوزهای زیاد ، ایمن تر هستند .

این مقاله هم بخوانید  درمان اختلال شخصیت خودشیفته

یکی دیگر از داروهای ضد اضطراب ، اتوبوس پرویرون (Buspar) است . عوارض جانبی کمتری نسبت به بنزودیازپین ها دارد و با وابستگی همراه نیست . با این حال Buspar اما می تواند عوارض جانبی خود را داشته باشد و ممکن است همیشه موثر نباشد ، اگر فرد در گذشته بنزودیازپین مصرف کرده است .

این داروها می توانند چند هفته طول بکشد تا شروع به کار کنند . آن ها همچنین می توانند عوارض جانبی مانند خشکی دهان ، تهوع و اسهال داشته باشند . این علائم به قدری بعضی افراد را آزار می دهد که مصرف این داروها را متوقف می کنند .

همچنین خطر ابتلا به افکار خودکشی در بزرگسالان جوان در ابتدای درمان با داروهای ضد افسردگی بیشتر است . اگر داروهای ضد افسردگی مصرف می کنید با پزشکتان در تماس نزدیک باشید . حتماً هرگونه تغییر خلق و خوی یا فکری را که باعث نگرانی شما شده است گزارش دهید .

پزشک ممکن است برای درمان اضطراب فراگیر ، یک داروی ضد اضطراب و یک ضد افسردگی تجویز کند . در این صورت ، شما فقط چند هفته از داروهای ضد اضطراب استفاده خواهید کرد تا اینکه داروی ضد افسردگی شما شروع به کار کند .

درمان اضطراب فراگیر

تغییر سبک زندگی برای کمک به درمان اضطراب فراگیر

بسیاری از افراد با تغییر برخی از عادات در سبک زندگی می توانند اختلال اضطراب فراگیر را بهتر کنند . این ها شامل موارد زیر است :

  • ورزش منظم ، یک رژیم غذایی سالم و خواب فراوان .
  • یوگا و مراقبه
  • اجتناب از محرک ها ، مانند قهوه و برخی داروهای بدون نسخه مانند قرص های رژیمی و قرص های کافئین .
  • در مورد ترس و نگرانی با یک دوست ، همسر یا عضو خانواده قابل اعتماد صحبت کنید .

طبیعی است که هر از گاهی احساس اضطراب کنید ، به خصوص اگر زندگی شما استرس زا باشد . اما ، اضطراب و نگرانی بیش از حد ، مداوم که مداخله در فعالیت های روزانه شما دارد ، ممکن است نشانه اختلال اضطراب عمومی باشد .

در کودک و بزرگسال ممکن است اختلال اضطراب فراگیر ایجاد شود . اختلال اضطراب عمومی یا فراگیر ، دارای علائمی شبیه به اختلال هراس ، اختلال وسواس و اجباری و انواع دیگر اضطراب است ، اما همه آن ها شرایط مختلفی دارند . زندگی با اختلال اضطراب فراگیر ، می تواند یک چالش طولانی مدت باشد . در بسیاری موارد ، همراه با اضطراب یا اختلالات خلقی دیگر رخ می دهد . در بیشتر موارد ، اختلال اضطراب عمومی با روان درمانی یا داروها بهبود می یابد . ایجاد تغییر در سبک زندگی ، یادگیری مهارت های مقابله و استفاده از تکنیک های آرامش نیز می تواند کمک کند .

ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که نگرانی های شما شما را به طور کامل مصرف نکند ، اما شما حتی اگر هیچ دلیل مشخصی وجود نداشته باشد احساس اضطراب می کنید. به عنوان مثال ، ممکن است شما از امنیت خود و یا عزیزانتان احساس نگرانی شدید داشته باشید ، یا ممکن است این احساس کلی را داشته باشید که اتفاق بدی رخ داده است.

اضطراب ، نگرانی یا علائم جسمی شما باعث پریشانی قابل توجهی در زمینه های اجتماعی ، کار یا سایر زمینه های زندگی شما می شود. نگرانی ها می توانند از یک نگرانی به نگرانی دیگر تغییر کرده و ممکن است با گذشت زمان و سن تغییر کنند.

علائم اختلال اضطراب فراگیر در کودکان و نوجوانان :

کودکان و نوجوانان ممکن است نگرانی های مشابه با بزرگسالان داشته باشند ، اما ممکن است نگرانی های بیش از حد در مورد :

  • عملکرد در مدرسه یا مسابقات ورزشی
  • ایمنی اعضای خانواده
  • به موقع بودن (دقیق بودن)
  • زمین لرزه ها ، جنگ هسته ای یا سایر وقایع فاجعه بار

کودک یا نوجوان با نگرانی بیش از حد ممکن است :

  • یک کمال گرا باشد .
  • کارها را دوباره انجام دهد ، زیرا فکر می کند بار اول کامل نیستند .
  • وقت زیادی را صرف انجام کارهای خانه کند .
  • عدم اعتماد به نفس
  • برای تأیید تلاش کند .
  • به عملکرد ، اطمینان بیشتری نیاز دارد .
  • معده دردهای مکرر یا شکایات جسمی دیگری داشته باشد .
  • از رفتن به مدرسه یا موقعیت های اجتماعی خودداری کند .

برای درمان اضطراب فراگیر ، چه زمانی به پزشک مراجعه کنید :

  • احساس می کنید بیش از حد نگران هستید و در کار ، روابط یا سایر قسمت های زندگی تان دچار مشکل شده اید .
  • احساس افسردگی یا تحریک پذیری می کنید ، یا به همراه اضطراب نگرانی های دیگری درباره سلامت روان دارید .
  • شما افکار یا رفتارهای خودکشی دارید – فوراً به سراغ درمان اضطراری بروید .

بعید است نگرانی های شما به تنهایی از بین بروند و ممکن است با گذشت زمان بدتر شوند . قبل از اینکه اضطراب شما شدید شود ، سعی کنید به دنبال کمک حرفه ای برای درمان اضطراب فراگیر باشید . ممکن است درمان زودهنگام راحت تر باشد .

عوارض اختلال اضطراب فراگیر :

داشتن اختلال اضطراب عمومی می تواند ناتوان کننده باشد . این عوارض می تواند :

  • توانایی خود را در انجام سریع و کارآمد وظایف مختل کنید ، زیرا در تمرکز مشکل دارید .
  • انرژی خود را از بین ببرید .
  • خطر افسردگی را افزایش دهید .
  • اختلال اضطراب عمومی نیز می تواند منجر به یا بدتر شدن سایر شرایط سلامتی جسمی مانند :
  • سردرد و میگرن
  • درد مزمن و بیماری
  • مشکلات خواب و بی خوابی
  • مسائل مربوط به سلامت قلب

اختلال اضطراب فراگیر اغلب در کنار سایر مشکلات سلامت روان اتفاق می افتد که می تواند تشخیص و درمان اضطراب فراگیر را به چالش بکشد . برخی از اختلالات سلامت روان که معمولاً با اختلال اضطراب عمومی همراه است عبارتند از :

  • فوبیا
  • اختلال هراس
  • اختلال استرس پس از ضربه (PTSD)
  • اختلال وسواسي و اجباري (OCD)
  • افسردگی
  • افکار خودکشی یا خودکشی
  • سوء مصرف مواد
  • جلوگیری

به هیچ وجه نمی توان پیش بینی کرد که چه عواملی باعث ایجاد اختلال اضطراب عمومی خواهد شد ، اما اگر اضطراب را تجربه کردید می توانید برای کاهش تأثیر علائم و درمان اضطراب فراگیر ، گام بردارید :

  • زود کمک بگیرید . درمان اضطراب فراگیر ، مانند بسیاری دیگر از شرایط سلامت روان ، در صورت انتظار ، درمان آن سخت تر خواهد بود .
  • موضوعات زندگی خود را در اولویت قرار دهید . با مدیریت دقیق وقت و انرژی می توانید اضطراب را کاهش دهید .
  • از مصرف مواد ناسالم خودداری کنید . مصرف الکل و مواد مخدر و حتی مصرف نیکوتین یا کافئین می تواند باعث اضطراب یا بدتر شدن آن شود . اگر به هر یک از این مواد اعتیاد دارید ، ترک آن می تواند شما را مضطرب کند . اگر نمی توانید به تنهایی ترک کنید ، به پزشک خود مراجعه کنید یا یک برنامه درمانی یا گروه پشتیبانی پیدا کنید تا به شما کمک کند .

چگونه می توانم تشخیص دهم که به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا شده ام ؟

اولین قدم این است که احتمال اینکه علائم شما به دلیل وضعیت پزشکی ، رد شود . از جمله شرایطی که باعث ایجاد علائم مشابه اضطراب می شود ، پرکاری تیروئید یا سایر مشکلات غدد درون ریز ، کلسیم بیش از حد یا خیلی کم ، قند خون پایین و برخی از مشکلات قلبی است . برخی از داروهای خاص همچنین می تواند بعضی اوقات باعث اضطراب شود .

از آنجا که اضطراب ، اغلب با تنفس کم عمق همراه است ، تمرینات تنفس عمیق نیز می تواند در درمان اضطراب فراگیر ، مفید باشد . شکل زیر برای تنفس یوگا را امتحان کنید :

  • در جای راحت روی پشت خود دراز بکشید .
  • به آرامی از طریق بینی خود تنفس کنید و با استفاده از دیافراگم خود هوا را در ریه های خود بکشید و در ضمن اجازه دهید شکم شما گسترش یابد . (دست خود را روی شکم خود درست زیر ناف بگذارید تا مطمئن شوید شکم توسط دیافراگم تحت فشار قرار گرفته و بالا می آید . ) پس از بزرگ شدن شکم ، تا حد ممکن عمیق نفس بکشید .
  • هنگامی که نفس می کشید ، روند را معکوس کنید : در حالی که به آرامی و هنگام بازدم شکم را منقبض می کنید .
  • چندین بار تکرار کنید .

آرامش پیش رونده ، یکی دیگر از تمرین های مفید برای کمک به درمان اضطراب فراگیر است . این کار با تنش و سپس شل شدن یک قسمت از بدن شروع می شود ، معمولاً با انگشتان پا شروع می شود . وقتی این قسمت از بدن شل شود ، قسمت دیگری از بدن تنش یافته و آرام می شود تا تمام بدن از تنش خلاص شود .

تجسم آرامش بخش نیز می تواند کمک کند . یک درمانگر یا مربی مدیتیشن برای آرامش خاطر ، تصاویری را به فرد پیشنهاد می کند . پس از ایجاد یک تصویر آرامبخش مانند حضور در یک جنگل آرام ، فرد احساسات تسکین دهنده مانند عطر و بوی دلپذیر را تصور می کند . سرانجام افراد می توانند یاد بگیرند که این کار را خودشان انجام دهند ، وقتی پیش بینی می کنند که دچار اضطراب می شوند یا خود را در شرایط استرس زا قرار می دهند .

چگونه اختلال اضطراب فراگیر تشخیص داده می شود ؟

GAD با غربالگری سلامت روان تشخیص داده می شود ، که ارائه دهنده مراقبت های اولیه شما می تواند انجام دهد. آن ها سؤالاتی درباره علائم شما خواهند پرسید. آن ها می توانند شما را به یک متخصص بهداشت روان مانند روانشناس یا روانپزشک ارجاع دهند.

تمایز اختلال اضطراب فراگیر از دیگر موارد بهداشت روان در چیست؟

ممکن است افراد مبتلا به افسردگی گاهی احساس اضطراب کنند و افرادی که دچار هراس هستند از یک چیز خاص نگران هستند. اما افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر ، در مورد مدت زمان طولانی (شش ماه یا بیشتر) از چندین موضوع مختلف نگران هستند ، یا ممکن است نتوانند منبع نگرانی خود را شناسایی کنند.

چگونه می توانم تشخیص دهم که به اختلال اضطراب فراگیر مبتلا شده ام ؟

اولین قدم این است که احتمال اینکه علائم شما به دلیل وضعیت پزشکی ، رد شود. از جمله شرایطی که باعث ایجاد علائم مشابه اضطراب می شود ، پرکاری تیروئید یا سایر مشکلات غدد درون ریز ، کلسیم بیش از حد یا خیلی کم ، قند خون پایین و برخی از مشکلات قلبی است. برخی از داروهای خاص همچنین می تواند بعضی اوقات باعث اضطراب شود.

0 نظرات
Inline Feedbacks
مشاهده همه کامنت ها

پاسخگوی شما 9 صبح الی 12 شب

phone تماس با ما formنوبت دهی سریع